Hô Biến Vòng 1 Chảy Xệ Thành Căng Tròn

Hãy quên đi việc sử dụng thực phẩm chức năng, hay phẩu thuật thẩm mỹ với nhiều rủi ro, thì nay Dr. Fitness xin bật mí phương pháp giúp các cô nàng thiếu tự tin vì vòng 1 chảy xệ, biến thành săn chắc chỉ với 2 cách thực hiện đơn giản. Cách 1: Tập …

Tập Gym Giúp Trẻ Lâu Và Tăng Tuổi Thọ

Chắc chắn không cần là chuyên gia thì bạn cũng có thể biết tập thể dục thường xuyên có thể giúp ích rất nhiều cho sức khỏe, chẳng hạn như giảm cao huyết áp, tăng cường sức khỏe tim mạch, bớt căng thẳng trong cuộc sống… Nhưng chúng ta cần biết thêm tác dụng quan …

Thể Dục Tác Động Như Thế Nào Đến Não Bộ

Các hoạt động thể chất giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn, dẻo dai hơn. Bên cạnh đó mỗi bài tập thể dục khác nhau có những tác động tích cực khác nhau đến hoạt động của não bộ của con người. Chúng giúp chúng ta tăng cường trí thông minh, giảm stress, tăng khả …

Tăng Chiều Cao Kể Cả Khi Đã Qua Tuổi Dậy Thì

Mách bạn cách tăng chiều cao kể cả khi đã qua tuổi dậy thì Nhiều người nghĩ rằng mình sẽ không cao thêm được nữa khi bước qua tuổi dậy thì, họ đã nhầm. Thực ra cơ thể bạn vẫn cao lên khi thực hiện và làm theo hướng dẫn dưới đây. Chắc chắn sau …

5 Lý Do Khiến Bạn Xả Cơ Thất Bại

Xả cơ là một trong những cách giúp tăng cơ bắp hiệu quả, tuy nhiên không phải ai cũng biết cách xả sao cho hiệu quả và nhiều người xả sai cách dẫn đến cơ thì ít mà mỡ thì 1 rừng Trong quá trình tập luyện, ai hầu như cũng có vài lần phải …