Hướng Dẫn Cách Hít Thở Đúng Khi Tập Gym

Một phương pháp hít thở được cho là nguy hiểm, khiến người tập chóng mặt, thậm chí ngất tại chỗ. Nhưng sự thật là gì? Nếu là một người chăm tập gym, hẳn bạn sẽ hiểu hơi thở có ảnh hưởng thế nào đến cường độ và hiệu quả luyện tập của mình. Tuy nhiên, thở …