Cách khắc phục cho từng loại béo bụng

Tìm hiểu những loại béo bụng thường gặp dưới đây sẽ giúp bạn tìm được giải pháp phù hợp để có một vóc dáng cân đối nhé! Béo bụng hay vòng 2 to bất thường sẽ làm cho cơ thể trông thiếu cân đối và khiến chúng ta dễ tự ti. Nhưng không phải loại …

  • 0
Không còn lo vòng 2 quá cỡ với 14 bí kíp này

Dưới đây là 14 lời khuyên mà các nhà khoa học đã chứng minh sẽ giúp bạn dễ dàng giữ cho mình vòng eo luôn thon gọn nhưng sức khỏe vẫn luôn luôn đảm bảo mà không phải nỗ lực trong cách ăn uống và tập luyện quá nhiều. Chúng ta có thể tìm thấy …

  • 0
Bí quyết giúp bạn giữ dáng, chống vòng 1 chảy xệ

Dù chỉ là một thói quen nhỏ trong cuộc sống hàng ngày cũng có thể giúp vòng 1 của bạn đầy đặn, săn chắc hơn về lâu dài. Tập luyện đúng cách Các bài tập như chạy bộ, aerobic, hay các hoạt động thể thao đều hỗ trợ không nhỏ đến cân nặng cũng như …

  • 0
Bí quyết giúp chinh phục cơ bụng 6 múi

Một vài thay đổi trong chế độ ăn uống và luyện tập có thể giúp bạn có được những cơ bụng săn chắc. Cho dù mục tiêu tập thể dục của bạn đơn giản là để khỏe mạnh hay có một vóc dáng thon gọn thì cơ bụng 6 múi vẫn luôn là đích đến …

  • 0
Những nguyên nhân gây tăng cân mà bạn không ngờ đến

Ngoài chuyện ăn uống không khoa học hoặc ăn quá đà… thì việc ăn nhiều trái cây giàu đường, thường xuyên stress hay thậm chí quá bận tâm đến chuyện làm thế nào để giảm cân cũng là một trong những nguyên nhân tăng cân. Với lối sống và việc làm như ngày nay thì …

  • 0