Ngăn Ngừa Loãng Xương Với 6 Bài Tập Yoga

Thông thường nhiều người hiểu khi bị loãng xương chỉ cần bổ sung canxi bằng thuốc hoặc thực phẩm, sữa là đủ. Nhưng còn có cách bổ sung canxi bằng cách tập thể dục, hay các bài tập yoga cực hay dưới đây. 6 bài tập yoga ngăn ngừa bệnh loãng xương. Chúc bạn thành …

Bài Tập Yoga Cho Người Bị Bệnh Cao Huyết Áp

Huyết áp cao thường dẫn đến những biến chứng nguy hiểm,thậm chí có thể lấy đi mạng sống của người bệnh. Vì vậy, người bệnh cần chú ý chăm sóc cơ thể, đặc biệt là tập yoga tốt cho hệ tim mạch và điều hòa huyết áp tốt. Hãy tham khảo những bài tập yoga …

Chỉ Cần Bài Tập Trên Ghế Này Là Xua Tan Ngay Stress

Học tập, làm việc quá sức, áp lực của cuộc sống rất dễ khiến chúng ta rơi vào mệt mỏi, stress. Hãy dành 10 phút mỗi ngày với những bài tập ngay trên ghế này, bạn sẽ thấy khá hơn nhiều đấy! Cùng khám phá những động tác với ghế giúp giảm Stress này nhé! …

Phương Pháp Nào Giúp Điều Tốt Bệnh Huyết Áp Thấp ?

Yoga là một trong những bài tập giúp phụ nữ lấy lại được sự cân bằng vóc dáng, đồng thời đây còn là một trong những bài tập yoga chữa trị bệnh huyết áp thấp? Cùng chúng tôi tìm hiểu ngay nhé! Tư thế 1: đứng bằng vai Mỗi lần tập bạn nên kéo dài …

  • 0
Cách Chữa Bệnh Viêm Xoang Mũi Bằng Yoga

Để giảm thiểu cơn đau nhức và điều chỉnh các rối loạn vùng viêm xoang ngoài việc uống thuốc bạn có thể tập yoga. Các bài tập yoga sẽ giúp điều trị bệnh viêm xoang hiệu quả và giúp cho người bệnh thoải mái và khỏe mạnh hơn. Tư thế đứng gập người Tác dụng …

  • 0
Bài Tập Yoga – Không Còn Nỗi Lo Đau Thần Kinh Toạ

Yoga không chỉ là phương pháp giúp lấy vóc dáng, eo thon, định tâm mà đây còn là một trong những bài tập chữa chứng đau dây thần kinh tọa ở người cao tuổi. Cùng chúng tôi tìm hiểu ngay nhé! Động tác yoga nào tốt chữa chứng đau dây thần kinh tọa Bài tập 1: Tư thế cào …

  • 0
Những Động Tác Yoga Hỗ Trợ Chữa Chứng Run Tay

Yoga là một trong những bài tập giúp phụ nữ lấy lại được sự cân bằng vóc dáng, đồng thời đây còn là một trong những bài tập chữa chứng run tay chân? Cùng chúng tôi tìm hiểu ngay nhé! Động tác yoga nào tốt chữa chứng run tay chân Động tác 1: Tư thế bào thai …

  • 0
Phương Pháp Tập Yoga Đơn Giản Chữa Đau Nửa Đầu

Tập yoga thực sự rất tốt đối với thể lực con người đồng thời giúp phòng tránh và chữa trị nhiều loại bệnh, trong đó có bệnh đau nửa đầu. Chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn những bài tập yoga đơn giản mà hiệu quả dưới đây: Phương pháp tập yoga đơn giản …

  • 0
Bài Tập Nào Chữa Trị Chứng Mất Ngủ Hiệu Quả Nhất?

Yoga là một trong những bài tập giúp phụ nữ lấy lại được sự cân bằng vóc dáng, đồng thời đây còn là một trong những bài tập chữa trị chứng mất ngủ? Cùng chúng tôi tìm hiểu ngay nhé! Động tác yoga nào tốt chữa chứng mất ngủ Động tác 1: Supported Inversion – …

  • 0