Chỉ số khối lượng mỡ (BFI)

Chỉ số khối lượng mỡ trong cơ thể bạn (Body Fat Index) hiện đang ở mức độ nào.
Hãy khám phá cơ thể bạn bằng cách hoàn tất các thông tin bên dưới



  
kg
cm
cm
cm
cm

Chỉ số khối lượng mỡ của bạn là:    25%



BẢNG THÔNG SỐ TÌNH TRẠNG MỠ
TÌNH TRẠNG NAM NỮ
Béo phì 26%+ 32%+
Chấp nhận được 18 - 25% 25 - 31%
Chuẩn 14 - 17% 21 - 24%
Vận động viên 6 - 13% 14 - 20%
Mức cần thiết 2 - 5% 10 - 13%
Bạn muốn cải thiện tình trạng hiện tại
Đốt cháy mỡ thừa Thêm nhiều mỡ hơn








Số Calories tiêu hao, hấp thụ

Hãy cho chúng tôi biết thông tin của bạn,
chúng tôi sẽ giúp bạn kiểm tra tình trạng cơ thể hiện tại.
Bạn đã sẵn sàng để tìm hiểu cơ thể của mình chưa?


  
cm
kg
tuổi

Hãy chia sẻ mục tiêu của bạn


  
kg/tuần

KẾT QUẢ CỦA BẠN


Lượng calories để duy trì cân nặng hiện tại 3500 calories/ngày.
Để giảm 2kg/tuần, bạn cần giảm lượng hấp thụ mỗi ngày xuống còn 1750 calories
Và bạn sẽ sở hữu cân nặng 60 kg vào ngày 1/1/2017

Các bài tập dành riêng cho nhu cầu của bạn: