8 Bài Tập Yoga Cho Dáng Xinh Chàng Mê Tít

Hãy chọn cho mình một bài tập yoga yêu thích để sở hữu eo thon,dáng đẹp ngay tại nhà nhé nàng. Mỗi ngày chị em phụ nữ chỉ cần dành 10-15 phút tập yoga, bạn sẽ nhận được nhiều hiệu ứng tích cực từ cơ thể và tinh thần của mình. Dưới đây là 8 tư thế …

Những Bài Tập Yoga Chữa Bệnh Trị

Cách chữa bệnh trĩ tại nhà hiệu quả nhất với các bài tập yoga như: bài tập thở kết hợp, tập khi đi bộ, nằm hít thở, bài tập thân người và thở kết hợp….Cụ thể xem bên dưới. Những bài tập yoga chữa bệnh trị tại nhà tốt nhất Bài tập yoga thở kết …

Giảm Đau Với 6 Bài Tập Yoga

Khi bạn phải đối mặt với những cơn đau lưng và nhức mỏi khớp, hãy chọn những tư thế yoga giúp giảm đau hông hiệu quả như dưới đây. Yoga sẽ phát huy hiệu quả lớn khi các nhóm cơ của bạn bị căng cứng và cần vận động để lấy lại sự dẻo dai. Jamie …

4 Tư Thế Yoga Giúp Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả

Thói quen sống không lành mạnh như ăn uống quá độ và thiếu tập luyện là những nguyên nhân phổ biến khiến nhiều người bị béo bụng. Béo bụng không chỉ khiến bạn nhìn kém lôi cuốn và nặng nề mà còn là một dấu hiệu dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng về sức …

Bài tập yoga dành cho người béo phì

Hãy nắm lấy cơ hội để bạn có thể lắng nghe cơ thể mình và để toàn bộ cơ thể bạn cùng tham gia vào bài tập. Theo dõi chuỗi các động tác sau đây, bạn có thể thực hiện những thế khác nhau và lựa chọn xem những động tác nào đẹm lại hiệu …

Những tư thế yoga giúp giảm mỡ bụng

Có những bài tập yoga giảm mỡ bụng dưới đây, bạn sẽ có ngày vòng eo con kiến mà chẳng cần nhịn ăn. Vòng eo con kiến là niềm mơ ước của tất cả chị em phụ nữ. Tuy nhiên, nhịn ăn, ăn kiêng không phải là giải pháp hiệu quả. Dưới đây là những bài …