Bí Quyết Ăn Thỏa Thích Mà Không Sợ Béo

Bạn nên biết trong ngày sẽ có những thời điểm mà bạn ăn nhiều cỡ nào thì cũng không làm cơ thể tăng cân hay béo lên được. Vậy hãy cùng Dr. Fitness tìm hiểu thời gian nào trong ngày được cho là ” giờ vàng” nhé! Người ta thường khuyên nhau thế này “hãy …

6 Thói Quen Khiến Việc Giảm Cân Thất Bại

Bạn đã cố gắng cắt giảm một lượng lớn calo và luyện tập hàng giờ trong phòng tập thể dục. Nhưng nếu kết quả không mấy khả quan, bạn nên suy nghĩ lại chiến lược của mình. Vì vậy, nếu bạn đang ăn kiêng và tập thể dục như điên, nhưng số cân nặng không …

Bí Quyết Để Sở Hữu Vòng Eo 56 Mơ Ước

Phụ nữ luôn khao khát có thân hình thon gọn với vòng eo con kiến hút mắt nhưng hầu hết lại cảm thấy không thể đạt được mục tiêu này. Nếu bạn cũng là một trong những cô nàng đang ước mơ có vòng eo phẳng lì, đừng bỏ qua các bí quyết tuyệt với …

Bài Tập Trên Ghế Giúp Đốt Cháy Mỡ Bụng

Văn phòng làm việc có rất nhiều lợi thế. Tuy nhiên, ngồi làm viêc trong một thời gian dài có thể làm hại đến sức khỏe và cơ thể. Theo nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng những người trải qua thời gian ngồi lâu có thể bị ung thư, tiểu đường, bệnh …