Bí quyết giảm cân mà không lo làn da chảy xệ xấu xí

Nhiều chị em muốn bước vào hành trình giảm cân nghiêm túc nhưng lại lo lắng da xấu và chảy xệ. Nỗi lo lắng, sợ xấu khiến chúng ta chùn bước với việc giảm cân. Vậy làm sao để cân nặng cứ giảm vèo vèo mà da dẻ vẫn hồng hào, căng mịn, thậm chí …

  • 0
Top các bài tập giúp nâng cấp vòng 3 trở nên phỏng phao

Bạn thiếu tự tin khi mông bạn đã không còn săn chắc và hấp dẫn như trước đây. Bạn hãy yên tâm và tập luyện 5 động tác sau mỗi ngày sẽ giúp bạn lấy lại tự tin với sự hấp dẫn của trước đây, ngoài ra 5 động tác này còn giúp bạn giảm cân và …

  • 0
Bí quyết giúp chinh phục cơ bụng 6 múi

Một vài thay đổi trong chế độ ăn uống và luyện tập có thể giúp bạn có được những cơ bụng săn chắc. Cho dù mục tiêu tập thể dục của bạn đơn giản là để khỏe mạnh hay có một vóc dáng thon gọn thì cơ bụng 6 múi vẫn luôn là đích đến …

  • 0
Đây là bí kíp giúp Mr.Siro lột xác thành công, giảm 17kg

Cuối cùng thì Mr Siro cũng tiết lộ bí kíp giảm 17kg đầy ấn tượng khiến diện mạo trông thu hút và ấn tượng chẳng khác gì trai Hàn. Mr Siro luôn được nhắc đến như một chàng nhạc sĩ chuyên sáng tác những bản tình ca sâu lắng, dễ chạm đến cảm xúc của công chúng. Mặt …

  • 0
Lý giải tại sao chúng ta lại dễ tăng cân trở lại

Sau khi giảm được một số cân nhất định, bạn quyết định thưởng cho bản thân vài ngày “cheat day”… và đột nhiên cân nặng cứ thế vù vù tăng lên. Bạn thay đổi chế độ dinh dưỡng, kiên cường tập luyện ngày qua ngày, và cuối cùng cũng thành công giảm được vài cân. …

  • 0