Bí quyết giảm mỡ bụng với 7 động tác cực đơn giản

Giảm béo bụng hiệu quả luôn là mối quan tâm hàng đầu của rất nhiều người, đặc biệt là các chị em. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tạm biệt vòng eo bánh mì nhanh gọn và an toàn cho sức khỏe. Theo các HLV thể dục thể hình, để giảm mỡ bụng …

  • 0
9 Sai Lầm Trong Khi Tập Gym Giảm Mỡ Bụng Bạn Cần Tránh

Bạn muốn có một vòng eo thon gọn, săn chắc, để có thể diện những bộ quần áo đẹp, được nhiều người ngưỡng mộ, thu hút ánh nhìn của bạn khácc giới? Tuy nhiên, để đạt được vòng eo hoàn hảo mà không làm phá huỷ các cơ có sẵn ở vùng bụng thì không …

  • 0
9 Lỗi Thường Mắc Phải Khi Tập Gym Giảm Mỡ Bụng

Bạn muốn có một vòng 3 săn chắc, thon gọn, để có thể diện những bộ quần áo đẹp, được nhiều người ngưỡng mộ, thu hút ánh nhìn của bạn khácc giới? Tuy nhiên, để đạt được vòng eo hoàn hảo mà không làm phá huỷ các cơ có sẵn ở vùng bụng thì không …

  • 0
Yoga Phương Pháp Đốt Cháy Mỡ Bụng Hiệu Quả

Những bài tập yoga phù hợp là phương pháp hữu hiệu hàng đầu trong công cuộc trừ khử mỡ thừa vùng bụng. Mỡ bụng – khuyết điểm hình thể không ai mong muốn – là kết quả của những thói quen sinh hoạt, ăn uống và luyện tập thiếu khoa học. Sở hữu một vòng …

5 Phút Để Cải Thiện Vòng 2 Chảy Sệ Ở Tuổi 25

Tình trạng bụng bị bè ra 2 bên và chảy sệ sẽ không còn nữa nếu chị em biết đến 6 động tác yoga sau. Nguyên nhân chính khiến số đo vòng 2 ngày càng “phình” ra và sồ xề có thể là do thói quen ăn uống thiếu kiểm soát hoặc tính chất công việc …

  • 0
Hướng Dẫn Cách Làm Whey Protein Tại Nhà

Bất cứ ai tập gym chắc cũng từng biết đến loại thực phẩm này, nhưng cụ thể whey protein là gì và có thể giúp bạn như thế nào trong quá trình giảm cân? Theo một nghiên cứu đăng trên tạp chí Obesity, uống whey protein mỗi ngày sẽ giúp cơ thể tự động đốt mỡ …

  • 0
Cách Lấy Lại Vóc Dáng Vào Những Dịp Đặc Biệt

Các dịp đặc biệt thường xảy ra một cách ngẫu nhiên mà bạn không ngờ tới: một kì nghỉ bất ngờ, đám cưới của người bạn cũ, hay thậm chí là người ấy vừa cầu hôn bạn. Vậy làm sao có thể lấy lại nhan sắc và vóc dáng kịp thời? Làm sao để chúng …

  • 0