Đốt Cháy Mỡ Bụng Với 5 Phút Trên Giường

Ai cũng biết luyện tập để giữ gìn vóc dáng là điều vô cùng quan trọng nhất là đối với phái đẹp. Tuy nhiên không phải ai cũng có đủ bản lĩnh để bước ra khỏi giường vào mỗi buổi sáng. Nếu bạn là một cô nàng lười vận động hay đơn giản là không …

4 Tư Thế Yoga Giúp Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả

Thói quen sống không lành mạnh như ăn uống quá độ và thiếu tập luyện là những nguyên nhân phổ biến khiến nhiều người bị béo bụng. Béo bụng không chỉ khiến bạn nhìn kém lôi cuốn và nặng nề mà còn là một dấu hiệu dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng về sức …

Bụng Thon Với 6 Phút Tập Mỗi Ngày

Mỡ thừa luôn là mối lo ngại của chúng ta. Để giảm mỡ bụng và làm eo thon bạn cần những bài tập tác động thực sự sâu vào những vùng này. Chỉ có một cách để loại bỏ mỡ thừa đáng ghét này bằng cách kết hợp chế độ  tập gym giảm cân và kế …

Giảm Mỡ Bụng Với 6 Phút Tập Yoga

Bạn đã quá quen thuộc với các bài tập yoga giúp thải độc cho cơ thể, giảm đau lưng, giúp ngủ ngon, nhưng bạn có biết rằng tập yoga cũng có thể giúp bạn có vùng cơ bụng thon gọn, săn chắc đáng ghen tỵ không? Các bài tập yoga thường nhẹ nhàng hơn, đem …