Danh Sách Những Món Ăn Giảm Cân Làm Từ Măng Tây

Măng tây là một trong những thực phẩm giúp giảm cân an toàn lành mạnh. Đây là món ăn rất lý tưởng cho người muốn giảm cân thêm vào bữa ăn mỗi ngày của họ. Măng tây trộn dầu mè Măng tây rửa sạch cắt bỏ phần cứng, cắt thành đoạn dài 4 cm, cho …

Chế Độ Dinh Dưỡng Thế Nào Để Giảm Cân Lành Mạnh?

Dinh dưỡng trong chế độ ăn uống góp phần đáng kể vào việc giảm cân thành công của một người. Nhiều người lớn không có đủ chất dinh dưỡng cần thiết để đạt được mục tiêu giảm cân lành mạnh, theo Boldsky. Giảm cân không chỉ là cắt giảm lượng calo vì chế độ ăn ít …

Lộ Bí Quyết Giảm 4kg Mỡ Thừa Chỉ Trong 7 Ngày

Chế độ ăn kiêng này cực kì thoải mái, hứa hẹn sẽ giúp bạn giảm 900g trong ngày đầu tiên và tiếp tục giảm 3-4kg trong 6 ngày sau đó. Chế độ “The overnight diet” được bác sĩ Caroline Apovian thuộc Đại học Boston (Mỹ) ấp ủ suốt 5 năm, trước khi xuất bản cuốn …

4 Lưu Ý Về Việc Bổ Sung Nước Trong Thời Gian Tập Gym

Thiếu nước làm cơ bắp rối loạn, giảm khả năng sinh lực, dễ chuột rút, miệng, cổ họng khô, khó tập trung thực hiện động tác. Dưới đây là bài chia sẻ của huấn luyện viên về phương pháp uống nước đúng cách khi tập thể hình. Nhiều người có thói quen không uống nước …

Sát Thủ Tiêu Diệt 3Kg Mỡ Thừa Trong Vòng 48 Giờ

Công thức thần kì này sẽ giúp bạn giảm 3kg chỉ trong vòng 48 giờ. Đây là một phương thuốc tự chế cho bạn kết quả mong ước, không chỉ giảm cân mà sức khỏe cũng tốt hơn. Thành phần của công thức giảm cân này gồm: – 500ml nước – 4 tép tỏi – 4-5 quả …

Thực Đơn Giảm 5kg Mỡ Trong Vòng 8 Ngày

Chế độ ăn kiêng này kéo dài trong 7 ngày và đem lại kết quả đáng kinh ngạc, giúp bạn giảm từ 5 đến 8kg. Đây là phương pháp giảm cân nổi tiếng General Motors được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. Ngày 1: Chỉ ăn hoa quả Bạn chỉ ăn hoa quả cả …

Mẹo Hay Giúp Giảm Cân Bằng Trà Ô Long

Trà ô long có nguồn gốc từ cây trà (camellia sinensis). Một nghiên cứu đăng trên tờ Chinese Journal of Integrative Medicine vào tháng 2/2009 khẳng định uống trà ô long sẽ giúp giảm cân và mỡ toàn thân, còn cải thiện hệ miễn dịch. Những tác dụng của trà ô long trong việc giảm cân …

Chỉ Với 2000đ Giảm Ngay 5cm Vòng Eo Trong Vòng 1 Tuần

Để detox đạt hiệu quả vĩnh viễn, bạn không chỉ duy trì trong 1 tuần mà nên kéo dài trong 1 khoảng thời gian. Khi cơ thể đã quen với detox, bạn sẽ tiêu hóa vô cùng dễ dàng và giảm cân đều đều. Đối với người mới bắt đầu, bạn có thể detox bằng dưa …

  • 0
Giảm Cân Hiệu Quả Cùng Thực Đơn Có Rau Ngót

Rau ngót là một món ăn tốt cho sức khỏe vì tính mát và thanh đạm, không chỉ là món ăn lành tính, tốt cho sức khỏe, rau ngót còn là nguyên liệu tuyệt vời giúp chị em thừa cân nhanh chóng lấy lại được vóc dáng. Nước ép rau ngót Nguyên liệu: Rau ngót …

  • 0