Vận động, luyện tập thường xuyên trong thai kỳ sẽ giúp Mẹ bầu có sức khỏe tốt trong ngày vượt cạn sắp tới. Ngày nay, tư tưởng phong kiến vẫn còn lưu truyền trong dân gian. Cụ thể đó là việc hạn chế vận động để bảo vệ sức khỏe bé và Mẹ. Điều này …

Bài viết này chúng ta sẽ nói sâu về lợi ích mà việc tập thể dục mang lại. Hơn hết, chúng ta sẽ không loại trừ các yếu tố có thể nguy hiểm đến sức khỏe nếu cố gắng tập luyện.   Không phải ai cũng biết tập thể dục thường xuyên thì nó sẽ …

Vào tối ngày 28/08/2019 vừa rồi, Dr. Fitness đã tổ chức Phá cỗ trăng thu FITMOON với sự tham gia của hơn 40 Hội viên và bạn đồng hành.   Với mong muốn chia sẻ kiến thức và kết nối các Hội viên, nhân dịp trung thu 2019 Dr. Fitness tổ chức tiệc trà phá …

Cuộc sống với bộn bề chuyện phải lo nghĩ về công việc, gia đình, bạn bè,.. Vậy đã bao giờ bạn nghĩ tới việc tại sao người khác vẫn có thể vượt qua khó khăn, bộn bề với tâm trạng ổn định hơn?    Bạn cảm thấy thật khó khăn khi đối mặt với các …

Tập thể dục có thể thay đổi sức khỏe toàn diện, từ thể chất đến tâm trí và tâm trạng của mỗi người. Thậm chí thể dục có thể hỗ trợ chữa bệnh và đẩy lùi bệnh tật. Hãy sớm tham khảo. Theo Báo cáo tổng hợp trên tờ Hoàn Cầu (TQ), các nhà nghiên …

Từ một cậu bé sốt rét, bụng ỏng, viêm gan, Phan Bảo Long kiên trì tập gym và chơi thể thao, trở thành thanh niên cường tráng.  Bảo Long 31 tuổi, là giảng viên bộ môn Hóa sinh, Khoa Y dược, Trường Đại học Tây Nguyên. Thuở nhỏ, anh bị sốt rét ác tính khiến …

Mất cơ là vấn đề mà bất cứ gymer nào cũng lo ngại. Chỉ cần nghỉ tập 1 tuần thôi là cơ bắp và cân nặng sụt đi rất thê thảm… Tập cả mấy tháng, thậm chỉ cả năm mới lên được tí cơ bắp mà nghỉ 1 tuần đã mất đi hết. Nhưng đừng …

Gia đình Jesse ở Trung Quốc vừa có một cuộc thay đổi ngoạn mục về ngoại hình khi cùng nhau tập thể dục liên tục trong nửa năm. Theo Boredpanda, mọi chuyện bắt đầu khi mẹ của Jesse quyết định đến ở cùng con trai để chăm sóc con dâu mới sinh bé đầu lòng. Nhân …

Có một số hiểu biết sai lệch rất phổ biến về mỡ bụng, khiến nhiều người lâm vào cảnh “bụng phệ” dù đã nỗ lực mọi cách có thể để loại bỏ “kẻ đáng ghét” này. 1. Ăn ít mỡ Nhiều người nghĩ rằng để không bị mỡ bụng, hãy ăn ít mỡ đi. Thế …

Cứ tưởng là những thói quen bình thường, nhưng nếu thực hiện đều đặn vào buổi tối lại giúp bạn đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể nhanh chóng. Hàng ngày, chúng ta phải đối mặt với công việc, học tập và các hoạt động trong cuộc sống nên chẳng còn thời gian nhiều để …