Bạn đã bao giờ có trải nghiệm trong tập luyện, dù là chạy bộ, tập gym, nhảy múa, hay chơi các môn thể thao, rằng khi bạn có cảm hứng, bạn thấu hiểu mối tương tác hữu cơ, linh động giữa cơ thể và trí não, bạn có được sự phối hợp tự nhiên của …

Câu chuyện bắt đầu từ một người đàn ông vĩ đại… Les Mills – Vận động viên huyền thoại người New Zealand Les Mills tên đầy đủ là Leslie Roy Mills, sinh ngày 1 tháng 11 năm 1934. Ông đại diện cho New Zealand tại Thế vận hội Olympics và Đại hội Thể thao Khối …

Thầy Rathi ngoài đời thường Hiện đang định cư và có cuộc sống hạnh phúc bên người vợ Việt Nam cùng hai bé con xinh xắn với tình yêu Yoga từ nhỏ được truyền bởi người cha. Đặc biệt, một trong số đó là bé Nguyễn Thanh Shuvasri, lúc 2 tuổi rưỡi đã nổi tiếng …

Ít học viên của thầy Rathi biết được rằng, ông không chỉ là một thầy giáo Yoga bình thường, mà đã có học vị Tiến sĩ trong nghiên cứu Yoga và Tiến sĩ trong nghiên cứu chữa trị bệnh lý bằng các liệu pháp thiên nhiên. Tuy vậy, Tiến sĩ Bhagirathi Sethi vẫn chỉ thích được …

 Yoga Nidra – Một món quà “độc nhất vô nhị” Bất kỳ ai trong độ tuổi trên 8 tuổi đều có thể thực hành kỹ thuật này. Kết quả của việc luyện tập yoga nidra là bộ não sẽ được kích hoạt mạnh mẽ hơn để chắc chắn rằng tâm trí trở nên tập trung …

Cơ quan quan trọng trong cơ thể cần lưu ý trước khi bắt đầu luyện tập Nếu chưa có mục đích tập luyện cụ thể thì việc kiểm tra sức khỏe định kỳ tất cả các cơ quan là điều bạn nên làm. Việc này cho ta thông tin chính xác để lên kế hoạch …

Một sức khỏe tốt hơn mỗi ngày, một cơ thể bền bỉ hơn với cảm nhận sâu sắc từ sự đàn hồi của cơ thể. Ball Yoga là bộ môn kết hợp giữa Yoga truyền thống với bóng thể thao chuyên nghiệp. Khi tập bạn sẽ trải nghiệm được trọn vẹn những thay đổi trên …

Vận động, luyện tập thường xuyên trong thai kỳ sẽ giúp Mẹ bầu có sức khỏe tốt trong ngày vượt cạn sắp tới. Ngày nay, tư tưởng phong kiến vẫn còn lưu truyền trong dân gian. Cụ thể đó là việc hạn chế vận động để bảo vệ sức khỏe bé và Mẹ. Điều này …

Bài viết này chúng ta sẽ nói sâu về lợi ích mà việc tập thể dục mang lại. Hơn hết, chúng ta sẽ không loại trừ các yếu tố có thể nguy hiểm đến sức khỏe nếu cố gắng tập luyện.   Không phải ai cũng biết tập thể dục thường xuyên thì nó sẽ …

Vào tối ngày 28/08/2019 vừa rồi, Dr. Fitness đã tổ chức Phá cỗ trăng thu FITMOON với sự tham gia của hơn 40 Hội viên và bạn đồng hành.   Với mong muốn chia sẻ kiến thức và kết nối các Hội viên, nhân dịp trung thu 2019 Dr. Fitness tổ chức tiệc trà phá …