Động Tác Yoga Giúp Khỏe Người Trẻ Tinh Thần

Tất cả các bài tập yoga đều tốt cho việc detox thể chất và tinh thần. Yoga tạo ra một không gian an toàn để chúng ta giải tỏa cảm xúc, điều này có ý nghĩa rất quan trọng trong việc hỗ trợ tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng. Bằng cách giãn các cơ …

  • 0
Bài Tập Thể Thao Đơn Giản Giúp Ngăn Ngừa Bệnh Tim

Chỉ cần mỗi ngày bỏ ra chút thời gian tập duy nhất bài tập này cũng đủ tăng cường sức khỏe tim mạch tối ưu. Bất kỳ loại hoạt động thể chất nào cũng đều tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, trong các hình thức tập thể dục thì đi bộ có lẽ là bài tập dễ …

  • 0
5 Phương Pháp Tập Yoga Chữa Bệnh Đau Đầu Hiệu Quả

Các chuyên gia trên thế giới khuyến cáo nên thực hiện các động tác Yoga thường xuyên sẽ giúp tăng hiệu quả điều trị bệnh. Bệnh nhân hồi phục nhanh hơn và luôn duy trì được trạng thái tinh thần tuyệt vời. Đặc biệt và thú vị nhất đó chính là việc tập Yoga chữa bệnh đau …

  • 0
Yoga Bài Thuốc Vàng Cho Người Bị Bệnh Tiểu Đường

Căn bệnh tiểu đường trong những năm gần đây là căn bệnh khá phổ biến , tỷ lệ tử vong cao có dấu hiệu gia tăng không ngừng . Căn bệnh xuất hiện ở nhiều độ tuổi nhưng phổ biến và dễ mắc bệnh nhất là những người có thói quen uống rượu bia nhiều, béo …

  • 0
5 Bài Tập Lý Tưởng, Đơn Giản Cho mẹ Bầu

Trong thai kỳ, vận động và luyện tập thể dục điều độ chính là chìa khóa giúp mẹ bầu mở cánh cửa “vượt cạn” tự nhiên thành công. Chẳng cần đến lớp học, huấn luyện viên hay dụng cụ luyện tập nào phức tập, với 5 bài tập thể dục cho bà bầu sau, bạn …

  • 0
Những Bài Tập Yoga Chữa Bệnh Trĩ

Cách chữa bệnh trĩ tại nhà hiệu quả nhất với các bài tập yoga như: bài tập thở kết hợp, tập khi đi bộ, nằm hít thở, bài tập thân người và thở kết hợp….Cụ thể xem bên dưới. Những bài tập yoga chữa bệnh trị tại nhà tốt nhất Bài tập yoga thở kết …

  • 0
9 Việc Cần Làm Để Có Một Trái Tim Khỏe Mạnh

Đừng để béo phì, siêng vận động, giảm đồ mặn… là những thứ bạn có thể điều chỉnh để ngừa bệnh tim. Cứ mười người ở độ tuổi 50 thì có một người có tuổi trái tim cao hơn tuổi tác của họ, Telegraph dẫn phân tích mới của cơ quan y tế cộng đồng (PHE) thuộc …

  • 0
Bài Tập Yoga Hỗ Trợ Chữa Phụ Khoa, Thận, Viêm Tuyến Tiền Liệt

Có một bài tập Yoga để phòng và chữa bệnh về thận, tuyến tiền liệt, phụ khoa, nám da… đang được đông đảo người bệnh quan tâm và tập theo. Kể cả khi khỏe mạnh, cũng có thể phòng bệnh. Yếu thận, viêm tuyến tiền liệt, phụ khoa là những căn bệnh luôn “đe dọa” sức khỏe …

  • 0
Giảm Đau Với 6 Bài Tập Yoga

Khi bạn phải đối mặt với những cơn đau lưng và nhức mỏi khớp, hãy chọn những tư thế yoga giúp giảm đau hông hiệu quả như dưới đây. Yoga sẽ phát huy hiệu quả lớn khi các nhóm cơ của bạn bị căng cứng và cần vận động để lấy lại sự dẻo dai. Jamie …

  • 0