Posts

GẠT BỎ ĐỊNH KIẾN – RÈN LUYỆN SỨC KHỎE CHO MẸ VÀ BÉ

Vận động, luyện tập thường xuyên trong thai kỳ sẽ giúp Mẹ bầu có sức khỏe tốt trong ngày vượt cạn sắp tới. Ngày nay, tư tưởng phong kiến vẫn còn lưu truyền trong dân gian. Cụ thể đó là việc hạn chế vận động để bảo vệ sức khỏe bé và Mẹ. Điều này …

KHÁM PHÁ BÍ MẬT TRONG LỚP YOGA ĐẶC BIỆT – VISION FOR LIFE VỚI BẬC THẦY VỀ YOGA ẤN ĐỘ

Ngoài việc giảm căng thẳng, rèn luyện cơ thể dẻo dai thì Yoga còn giúp bạn cải thiện và nâng cao sức khỏe cho đôi mắt. Hãy cùng tìm hiểu lợi ích của lớp Yoga đặc biệt lần này với Bậc thầy về Yoga Ấn Độ nhé. Bạn có biết lý do suy giảm thị …

14 DAYS FREE GROUPX – HỌC ZUMBA VỚI HUẤN LUYỆN VIÊN ĐẲNG CẤP QUỐC TẾ THEO CHUẨN LESMILLS

Không còn phải lo lắng về chất lượng bài tập “GroupX” – Group Exercises (tập theo nhóm) tại Dr. Fitness để trải nghiệm MIỄN PHÍ 14 ngày tập luyện với những HLV chuyên nghiệp nhất Thế nào là tập luyện nhóm theo chuẩn quốc tế Lesmills?  – Lắc lư và hòa cùng âm nhạc với …

TẬP THỂ DỤC THƯỜNG XUYÊN CÓ LỢI HAY KHÔNG?

Bài viết này chúng ta sẽ nói sâu về lợi ích mà việc tập thể dục mang lại. Hơn hết, chúng ta sẽ không loại trừ các yếu tố có thể nguy hiểm đến sức khỏe nếu cố gắng tập luyện.   Không phải ai cũng biết tập thể dục thường xuyên thì nó sẽ …

BẬT MÍ KỶ LỤC GIẢM 27KG TRONG ĐÊM FITMOON TẠI DR. FITNESS

Vào tối ngày 28/08/2019 vừa rồi, Dr. Fitness đã tổ chức Phá cỗ trăng thu FITMOON với sự tham gia của hơn 40 Hội viên và bạn đồng hành.   Với mong muốn chia sẻ kiến thức và kết nối các Hội viên, nhân dịp trung thu 2019 Dr. Fitness tổ chức tiệc trà phá …

CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT: TẬP THỂ DỤC GIÚP BẠN CẢM THẤY VUI VẺ HƠN

Cuộc sống với bộn bề chuyện phải lo nghĩ về công việc, gia đình, bạn bè,.. Vậy đã bao giờ bạn nghĩ tới việc tại sao người khác vẫn có thể vượt qua khó khăn, bộn bề với tâm trạng ổn định hơn?    Bạn cảm thấy thật khó khăn khi đối mặt với các …

THAM GIA 2 LỚP YOGA ĐẶC BIỆT – LẦN ĐẦU TIÊN XUẤT HIỆN TẠI DR. FITNESS

Nếu bạn đã quá quen thuộc và thuần thục những tư thế Yoga cơ bản thì 2 lớp Yoga đặc biệt: Yoga dây và gậy tại Dr. Fitness hứa hẹn sẽ là một trải nghiệm vô cùng hấp dẫn, thú vị và đầy tính thử thách dành cho bạn. 1. Yoga Strap (Yoga Dây) Là lớp …

DRFITNESS – BÁC SĨ GYM CỦA BẠN

Có rất nhiều người đến phòng gym để cải thiện vóc dáng, sức khỏe. Nhưng không phải ai cũng có thể đạt được điều này. Vậy làm sao để cải thiện được vóc dáng mà vẫn đảm bảo có được một sức khỏe tốt?   Sự ảnh hưởng nghiêm trọng nếu tập gym không được …

21 NGÀY XÂY DỰNG THÓI QUEN TẬP LUYỆN

Sự thật là thói quen có thể làm thay đổi cách làm việc của não bộ chúng ta. Từ hành vi, nó bắt đầu tạo tạo ra sự thay đổi trong bảng mạch não bộ. Khi thời gian lặp đủ lâu, hành vi sẽ được củng cố lại và kéo dài ra.    Ở bài …

CẢNH BÁO TỶ LỆ ĐỘT QUỴ TĂNG VÌ TẬP THỂ DỤC TRỜI LẠNH

Thực tế, mọi người vẫn hay nghĩ rằng đột quỵ chỉ xảy ra ở người lớn tuổi. Điều này sai hoàn toàn, vì không phải chỉ có người lớn tuổi mới có khả năng bị đột quỵ. Tỷ lệ nhóm người trẻ từ 25-45 tuổi chiếm 1/3 trên tổng 200.000 số ca trong năm vừa …