Gia đình Jesse ở Trung Quốc vừa có một cuộc thay đổi ngoạn mục về ngoại hình khi cùng nhau tập thể dục liên tục trong nửa năm. Theo Boredpanda, mọi chuyện bắt đầu khi mẹ của Jesse quyết định đến ở cùng con trai để chăm sóc con dâu mới sinh bé đầu lòng. Nhân …

Áp đụng thực đơn dưới đây một cách nghiêm ngặt, cân nặng của bạn sẽ giảm nhanh đáng kể sau 3 ngày. Chuối không chỉ là loại trái cây ngon, bổ dưỡng với giá trị dinh dưỡng phong phú mà còn được biết đến là một loại thực phẩm giúp chị em phụ nữ giảm …

Bữa sáng giúp cung cấp năng lượng cho cả ngày hoạt động, vì thế không nên nhịn bữa sáng. Vì sẽ khiến bạn ăn nhiều vào bữa trưa và bữa tối ảnh thưởng đến quá trình giảm cân của bạn. Trong thực đơn bữa sáng cho người giảm cân không nên có quá nhiều thịt hay dầu …

Lucy Mountain – một blogger thể hình nổi tiếng với 100.000 lượt follow trên instagram đã đưa ra hàng loạt các phép so sánh về lượng calo trong các loại thực phẩm để giúp những cô nàng “nghiện” ăn vặt thoát khỏi nỗi lo tăng cân. Ăn vặt là một trong các nguyên nhân gây …