
Bài tập 5 phút của tôi nhắm tới mục tiêu dáng chuẩn và thậm chí còn bao gồm cả mảng tập tim mạch vì nhịp tim của bạn sẽ tăng lên, đảm bảo bạn sẽ đổ mồ hôi trong vòng 5 phút. Tôi thích bài tập này vì bạn tập trung vào các động tác …
Bài tập 5 phút của tôi nhắm tới mục tiêu dáng chuẩn và thậm chí còn bao gồm cả mảng tập tim mạch vì nhịp tim của bạn sẽ tăng lên, đảm bảo bạn sẽ đổ mồ hôi trong vòng 5 phút. Tôi thích bài tập này vì bạn tập trung vào các động tác …