4 Tác Hại Của Việc Ngưng Tập Thể Dục Đột Ngột

Một số người chọn dừng luyện tập sau khi đạt được ngoại hình như ý. Bạn nên biết việc dừng luyện tập đột ngột có thể dẫn đến các hệ lụy không ngờ, tiêu biểu là hiện tượng tăng cân trở lại. Tập thể dục thường xuyên là một thói quen rất tốt. Tuy nhiên, …

  • 0
Không Phải Ai Cũng Biết Cách Nhịn Ăn Có Lợi Cho Sức Khỏe

Thực hành “nhịn ăn gián đoạn” (nhịn ăn không liên tục) đã trở nên rất phổ biến trong thời gian gần đây, vì nó giúp mọi người có cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh hơn. Nói một cách đơn giản, “nhịn ăn gián đoạn” là một phương pháp phổ biến để hạn chế lượng …

  • 0
Bạn Sẽ Chẳng Bỏ Bữa Sáng Sau Khi Đọc Bài Viết Này

Ai cũng biết bữa sáng rất quan trọng cho cơ thể, nhưng bạn có biết chính xác vì sao không? Bài viết dưới đây sẽ trả lời giúp bạn. 1.Ăn sáng giúp bạn giảm cân Theo nghiên cứu, 50% những người bỏ bữa sáng sẽ bị thừa cân. 2.Ăn sáng giúp bạn thông minh hơn Ăn sáng …

  • 0
Điều Trị Bệnh Tiểu Đường Với 10 Tư Thế Yoga

Bạn đang muốn trị, kiểm soát hoặc phòng tránh bệnh tiểu đường? Đừng bỏ qua cách điều trị bệnh tiểu đường với 10 tư thế yoga cực hiệu quả dưới đây nhé! Với sự gia tăng số lượng người bị chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, Một trong những nền tảng của việc kiểm soát …

  • 0