Người lớn cần ăn bao nhiêu là đủ chất dinh dưỡng? Chuyên gia sẽ bật mí lượng thực phẩm chính xác để bạn có thể an tâm và áp dụng nó trong thực đơn hàng ngày. Chúng ta đã được chuyên gia cảnh báo rằng, một chế độ ăn mất cân bằng dinh dưỡng – …
Tin mới
Tạm biệt ngay bụng mỡ, eo to với 8 động tác đơn giản ngay tại nhà
Theo các HLV thể dục thể hình, chỉ cần thường xuyên áp dụng những bài tập này ngay tại nhà, bạn sẽ xóa bỏ được nỗi lo béo bụng do ngồi nhiều. Không chỉ vậy, các động tác đơn giản này còn giúp lên cơ bụng rất nhanh. Để nhanh giảm mỡ bụng và giúp …
