Yoga Giúp Giảm Đau Và Chứng Căng Cứng Cơ Thắt Lưng

Nếu bị bệnh đau lưng, các bài tập này sẽ là cứu cánh hiệu quả, giúp bạn thoát khỏi những cơn đau mà không cần đến sự can thiệp của thuốc men. Cơ thắt lưng là búi cơ quan trọng nằm ở lưng dưới. Do đó, khi cơ này bị căng hoặc gặp tổn thương, …

  • 0