Bài Tập Yoga – Không Còn Nỗi Lo Đau Thần Kinh Toạ

Yoga không chỉ là phương pháp giúp lấy vóc dáng, eo thon, định tâm mà đây còn là một trong những bài tập chữa chứng đau dây thần kinh tọa ở người cao tuổi. Cùng chúng tôi tìm hiểu ngay nhé! Động tác yoga nào tốt chữa chứng đau dây thần kinh tọa Bài tập 1: Tư thế cào …

  • 0