Kích thích lưu thông máu, hạ huyết áp và loại bỏ các chất độc hại… đều đóng vai trò quan trọng với cơ thể. Iyengar yoga có thể mang lại những lợi ích đáng mong ước ấy. Các bài tập yoga tập trung vào kéo căng và uốn cong các khu vực khác nhau trên …

Để detox đạt hiệu quả vĩnh viễn, bạn không chỉ duy trì trong 1 tuần mà nên kéo dài trong 1 khoảng thời gian. Khi cơ thể đã quen với detox, bạn sẽ tiêu hóa vô cùng dễ dàng và giảm cân đều đều. Đối với người mới bắt đầu, bạn có thể detox bằng dưa …

Nếu bạn lo ngại gặp phải các vấn đề về dạ dày, thậm chí mệt lả, ngất xỉu, hãy tham gia vào trào lưu detox bằng trà – hay còn gọi là Teatox này ngay nhé! Chúng ta vẫn thường nghe những lợi ích sức khỏe và làm đẹp tuyệt vời của việc uống nước …

Tự chế biến nước detox tại gia là một công việc rất thú vị và còn ý nghĩa nữa. Các loại nước này bên cạnh việc cung cấp dồi dào dưỡng chất cho cơ thể, còn giúp bạn giảm cân và hiểu được ý nghĩa của việc ăn uống lành mạnh. Bài viết kì này …

Tất cả các bài tập yoga đều tốt cho việc detox thể chất và tinh thần. Yoga tạo ra một không gian an toàn để chúng ta giải tỏa cảm xúc, điều này có ý nghĩa rất quan trọng trong việc hỗ trợ tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng. Bằng cách giãn các cơ …