Thói quen ngồi nhiều trước máy tính và xem điện thoại khiến cho bạn ngày càng bị đau lưng, thậm chí có thể dẫn đến bị “khòm” trong tương lai. Đừng lo, những bài tập yoga này sẽ giúp bạn điều trị chứng đau lưng hiệu quả. Bài tập “chó úp mặt” Đây là tư thế …