Đốt cháy mỡ thừa hiệu quả chỉ với 1 chiếc ghế

Văn phòng làm việc có rất nhiều lợi thế. Tuy nhiên, ngồi làm viêc trong một thời gian dài có thể làm hại đến sức khỏe và cơ thể. Theo nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng những người trải qua thời gian ngồi lâu có thể bị ung thư, tiểu đường, bệnh …

  • 0
Đây là bí kíp giúp Mr.Siro lột xác thành công, giảm 17kg

Cuối cùng thì Mr Siro cũng tiết lộ bí kíp giảm 17kg đầy ấn tượng khiến diện mạo trông thu hút và ấn tượng chẳng khác gì trai Hàn. Mr Siro luôn được nhắc đến như một chàng nhạc sĩ chuyên sáng tác những bản tình ca sâu lắng, dễ chạm đến cảm xúc của công chúng. Mặt …

  • 0
Bí quyết giảm mỡ bụng với 7 động tác cực đơn giản

Giảm béo bụng hiệu quả luôn là mối quan tâm hàng đầu của rất nhiều người, đặc biệt là các chị em. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tạm biệt vòng eo bánh mì nhanh gọn và an toàn cho sức khỏe. Theo các HLV thể dục thể hình, để giảm mỡ bụng …

  • 0
Biện Pháp Giảm Mỡ Thừa Cho Từng Thể Trạng Khác Nhau

Dưới đây là 6 vị trí trên cơ thể thường tích tụ mỡ thừa, nếu muốn giảm béo nhanh thì bạn cần phải nắm những tuyệt chiêu dưới đây. Hãy xem mình thuộc trường hợp nào để lựa chọn biện pháp giảm cân phù hợp nhất nhé. 1.Người có mỡ trên toàn cơ thể Nguyên …

  • 0
Giáo Án Tập Gym Cho Nam Giúp Cơ Ngực Săn Chắc

6 động tác được thiết kế chuyên biệt tập trung vào cơ ngực và giúp cho tim bạn đập mạnh hơn, giúp bạn đốt cháy mỡ thừa để lộ ra vùng cơ ngực săn chắc đầy sức mạnh. 1.Bài tập ngực hít đất vỗ tay: 4 hiệp x 12 lần Vào tư thế hít đất, …

  • 0