Với người mới bắt đầu trong hành trình lấy lại cân nặng chuẩn, chưa thể thực hiện các động tác khó ngay thì 4 bài tập giảm mỡ bụng sau đây sẽ là gợi ý rất tuyệt vời. Bạn hoàn toàn có thể tự tập tại nhà mà không cần mua sắm thêm các dụng …

Giảm béo bụng hiệu quả luôn là mối quan tâm hàng đầu của rất nhiều người, đặc biệt là các chị em. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tạm biệt vòng eo bánh mì nhanh gọn và an toàn cho sức khỏe. Theo các HLV thể dục thể hình, để giảm mỡ bụng …

Nếu bạn đang cần thay đổi toàn diện thân hình của mình thì hãy tìm đến bài tập hỗn hợp cho 3 vòng dưới đây. 1.Bài tập giảm mỡ bụng cho eo thon Động tác 1: Nằm ngửa, hai tay đặt bên cạnh hông, lòng bàn tay úp xuống mặt sàn. Gập đầu gối rồi …

Bạn muốn có một vòng eo thon gọn, săn chắc, để có thể diện những bộ quần áo đẹp, được nhiều người ngưỡng mộ, thu hút ánh nhìn của bạn khácc giới? Tuy nhiên, để đạt được vòng eo hoàn hảo mà không làm phá huỷ các cơ có sẵn ở vùng bụng thì không …

Bạn muốn có một vòng 3 săn chắc, thon gọn, để có thể diện những bộ quần áo đẹp, được nhiều người ngưỡng mộ, thu hút ánh nhìn của bạn khácc giới? Tuy nhiên, để đạt được vòng eo hoàn hảo mà không làm phá huỷ các cơ có sẵn ở vùng bụng thì không …

Những bài tập yoga phù hợp là phương pháp hữu hiệu hàng đầu trong công cuộc trừ khử mỡ thừa vùng bụng. Mỡ bụng – khuyết điểm hình thể không ai mong muốn – là kết quả của những thói quen sinh hoạt, ăn uống và luyện tập thiếu khoa học. Sở hữu một vòng …

Nếu bạn lo ngại gặp phải các vấn đề về dạ dày, thậm chí mệt lả, ngất xỉu, hãy tham gia vào trào lưu detox bằng trà – hay còn gọi là Teatox này ngay nhé! Chúng ta vẫn thường nghe những lợi ích sức khỏe và làm đẹp tuyệt vời của việc uống nước …

Tình trạng bụng bị bè ra 2 bên và chảy sệ sẽ không còn nữa nếu chị em biết đến 6 động tác yoga sau. Nguyên nhân chính khiến số đo vòng 2 ngày càng “phình” ra và sồ xề có thể là do thói quen ăn uống thiếu kiểm soát hoặc tính chất công việc …

Bất cứ ai tập gym chắc cũng từng biết đến loại thực phẩm này, nhưng cụ thể whey protein là gì và có thể giúp bạn như thế nào trong quá trình giảm cân? Theo một nghiên cứu đăng trên tạp chí Obesity, uống whey protein mỗi ngày sẽ giúp cơ thể tự động đốt mỡ …

Cách thực hiện dễ như ăn kẹo mà hiệu quả lại nhanh không thể tưởng tượng được. Mỡ bụng, vòng eo to là nỗi khổ của không chỉ riêng con gái mà hiện nay con trai cũng đang rất quan tâm đến vấn đề này. Bởi theo khoa học chứng minh thì vòng bụng càng to …