Cải thiện vòng 1 để có thân hình quyến rũ hơn, tại sao không thử ngay các bí kíp dưới đây nhỉ? 1. Bổ sung các thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1 Chế độ dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển của vòng 1. Muốn tăng kích …

Những bài tập này được dựa trên thói quen kéo căng cơ thể một cách cơ bản, nhờ đó sẽ làm bạn cảm thế dễ chịu, giảm hẳn sự mệt mỏi và đau nhức khắp người do ngồi nhiều. Chúng ta đều biết rằng một công việc đòi hỏi phải ngồi quá nhiều có thể …

Cô gái nào cũng muốn làn da của mình tươi trẻ và mịn màng. Tin tốt là bạn không nhất thiết phải sắm các loại kem dưỡng da đắt tiền. Chỉ cần vài phút massage mặt vào mỗi sáng sớm, làn da của bạn sẽ săn chắc và tươi trẻ lâu dài. Massage mặt giúp máu …

Nghe phụ nữ Nhật Bản bật mí bộ bí kíp bài tập giúp xả stress đơn giản để các nàng vui, khỏe, trẻ, đẹp trọn từng giây. Khỏi cần đi xa –  không bao giờ nản – dễ thuộc dễ làm mà dẹp sạch căng thẳng. Các chị em mau bắt chước ngay để khỏe …

Hãy quên đi việc sử dụng thực phẩm chức năng, hay phẩu thuật thẩm mỹ với nhiều rủi ro, thì nay Dr. Fitness xin bật mí phương pháp giúp các cô nàng thiếu tự tin vì vòng 1 chảy xệ, biến thành săn chắc chỉ với 2 cách thực hiện đơn giản. Cách 1: Tập …