Cách thực hiện dễ như ăn kẹo mà hiệu quả lại nhanh không thể tưởng tượng được. Mỡ bụng, vòng eo to là nỗi khổ của không chỉ riêng con gái mà hiện nay con trai cũng đang rất quan tâm đến vấn đề này. Bởi theo khoa học chứng minh thì vòng bụng càng to …

Mục tiêu hướng tới của đàn ông trung niên trong quá trình tập luyện không phải là để phát triển các nhóm cơ, mà để kiểm soát vấn đề cân nặng, giảm bớt căng thẳng và tăng cường nền tảng sức khỏe vững chắc, thông qua chế độ dinh dưỡng và phương pháp tập luyện. Theo …

Từ cuối thế kỷ XVII, các nhà vật lý học đã chứng minh dòng điện có thể kích hoạt cho cơ bắp phát triển. Các dòng điện phân, các xung lực được truyền từ các điện cực trên da đến các cơ dưới da nhằm kích thích, tạo ra phản xạ co cơ vô điều …