Tuyệt chiêu giúp bạn cải thiện kích thước vòng 3

Có lẽ tất cả mọi người đều đã quen thuộc với động tác squat cơ bản, nhưng bạn có biết squat còn có thêm 9 “người anh em” nữa cũng giúp cải thiện vòng 3 không? Squat được mệnh danh là “vua của các động tác” nhờ khả năng cải thiện vòng 3 nói riêng …

  • 0
Power Yoga – Dành Cho Những Người Có Cường Độ Công Việc Cao

Power yoga đem lại hiệu quả giữ dáng và cải thiện tâm trạng đáng kinh ngạc. Dưới đây là những tư thế yoga giúp bạn vượt qua khỏi áp lực công việc. Power yoga bắt nguồn từ yoga truyền thống nhưng vẫn có một vài nét khác biệt. Tập loại yoga này sẽ kích thích, thúc đẩy …

  • 0
Tăng Kích Thước Vòng 3 Không Khó Với 7 Bài Tập

Duy trì thực hiện những bài tập giúp tăng vòng ba này cũng có thể giúp bạn sở hữu vòng 3 căng tròn và những đường cong tuyệt hảo. Ngoài việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng sao cho phù hợp, bạn cũng cần rèn luyện cơ thể để đạt được vòng ba như ý. Trước khi …

  • 0
Phương Pháp Hữu Hiệu Làm Tăng Kích Thước Vòng 3

Vòng 3 khiêm tốn làm các eva cảm thấy thiếu tự tin và mất đi vẻ quyến rũ, nhiều chị em loay hoay với các bài tập, thực phẩm tăng vòng 3 nhưng không cho hiệu quả như ý muốn. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện điều đó. Cách làm tăng vòng …

  • 0
Lý Do Vòng 3 Không Cong Tròn Được Dù Đã Tập Tích Cực

Liệu rằng tất cả những gì bạn cần để sở hữu vòng 3 săn chắc và quyến rũ chỉ là các bài tập squat? Chăm chỉ tới phòng tập hàng ngày mà kết quả vẫn không như mong đợi là tình trạng không hề hiếm gặp. Chuyên viên y khoa Cret Contreras tại trung tâm Bretcontreras (Anh) …

  • 0