Không nên Ăn Gì Trước Khi Tập Luyện?

Trước khi tập mà nạp 5 loại thực phẩm này thì hiệu quả tập không cao nhé. Đồ uống có ga Đồ uống có ga dễ gây đầy hơi, chướng bụng khiến dạ dày khó chịu nên bạn khó mà thoải mái trong lúc tập. Từ đó sẽ dẫn đến hiệu quả tập luyện không …

  • 0