4 Lưu Ý Về Việc Bổ Sung Nước Trong Thời Gian Tập Gym

Thiếu nước làm cơ bắp rối loạn, giảm khả năng sinh lực, dễ chuột rút, miệng, cổ họng khô, khó tập trung thực hiện động tác. Dưới đây là bài chia sẻ của huấn luyện viên về phương pháp uống nước đúng cách khi tập thể hình. Nhiều người có thói quen không uống nước …

  • 0