
Để mông luôn tròn căng, sexy thì việc tập cơ mông, củng cố các nhóm cơ mông vô cùng quan trọng. Nhưng bạn có biết củng cố các nhóm cơ mông hiệu quả ngay tại nhà? Một vòng mông căng tròn, sexy, số đo vòng mông to là khát khao của rất nhiều chị em …
Để mông luôn tròn căng, sexy thì việc tập cơ mông, củng cố các nhóm cơ mông vô cùng quan trọng. Nhưng bạn có biết củng cố các nhóm cơ mông hiệu quả ngay tại nhà? Một vòng mông căng tròn, sexy, số đo vòng mông to là khát khao của rất nhiều chị em …
Nếu bạn nghĩ rằng bí mật để có vòng 3 đẹp, mông cong hấp dẫn là tập những bài tập mông càng mạnh mẽ càng tốt thì bạn cần thay đổi ngay suy nghĩ của mình. Dr.Fitness sẽ tiết lộ với bạn 7 bài tập mông nhẹ nhàng, chậm rãi những được coi là có tác dụng …
Bạn mất tự tin khi diện những chiếc quền legging , skiny … bó sát vì vòng 3 của mình nhỏ , không cân đối ? Với 8 bài tập dưới đây , hãy chăm chỉ thực hành mỗi ngày từ 20 đến 25 lần cho mỗi động tác để giúp tăng kích thước , làm …