Nếu việc chạy bộ nhiều lúc khiến chúng ta cảm thấy kiệt sức và mệt mỏi thì tại sao không thử 5 bài tập dưới đây ngay để “đổi gió” nhỉ?

Với những cô nàng có nhu cầu giảm cân thì dù không tìm hiểu nhiều về thể hình, họ cũng biết rằng chạy bộ là cách đốt cháy calo rất hiệu quả. Và đây cũng là bài tập thể dục yêu thích của nhiều người. Nhưng bạn có biết rằng chạy bộ vẫn chưa phải là bài tập đốt calo nhiều nhất không?

Nếu muốn giảm cân hiệu quả hơn, thì hãy tham khảo những bài tập dưới đây thử xem. Kết quả sẽ không đáng thất vọng tí nào đâu. Không chỉ hiệu quả trong việc đốt cháy calo, những bài tập này còn thú vị hơn hẳn bình thường đấy!

Chú ý tập đều và ăn uống điều độ nhé. Chúc các cô gái giảm cân thành công!

Dr.Fitness (Tổng hợp)