TẬP THỂ DỤC THƯỜNG XUYÊN CÓ LỢI HAY KHÔNG?

Bài viết này chúng ta sẽ nói sâu về lợi ích mà việc tập thể dục mang lại. Hơn hết, chúng ta sẽ không loại trừ các yếu tố có thể nguy hiểm đến sức khỏe nếu cố gắng tập luyện.   Không phải ai cũng biết tập thể dục thường xuyên thì nó sẽ …

  • 0
Cách nghỉ tập mà không mất cơ Gymer cần biết

Mất cơ là vấn đề mà bất cứ gymer nào cũng lo ngại. Chỉ cần nghỉ tập 1 tuần thôi là cơ bắp và cân nặng sụt đi rất thê thảm… Tập cả mấy tháng, thậm chỉ cả năm mới lên được tí cơ bắp mà nghỉ 1 tuần đã mất đi hết. Nhưng đừng …

  • 0
CẢ GIA ĐÌNH LỘT XÁC SAU 6 THÁNG TẬP LUYỆN CÙNG NHAU

Gia đình Jesse ở Trung Quốc vừa có một cuộc thay đổi ngoạn mục về ngoại hình khi cùng nhau tập thể dục liên tục trong nửa năm. Theo Boredpanda, mọi chuyện bắt đầu khi mẹ của Jesse quyết định đến ở cùng con trai để chăm sóc con dâu mới sinh bé đầu lòng. Nhân …

  • 0
Những thói quen khiến bạn tích tụ mỡ bụng

Có một số hiểu biết sai lệch rất phổ biến về mỡ bụng, khiến nhiều người lâm vào cảnh “bụng phệ” dù đã nỗ lực mọi cách có thể để loại bỏ “kẻ đáng ghét” này. 1. Ăn ít mỡ Nhiều người nghĩ rằng để không bị mỡ bụng, hãy ăn ít mỡ đi. Thế …