Rất nhiều người cho rằng việc tập gym khiến chúng ta phải kìm hãm sở thích ăn uống vặt hằng ngày, điều này chưa hoàn toàn chính xác bởi khi đã là một gymer, chắc chắn bạn sẽ thích nhâm nhi các món ăn vặt vừa bổ ích lại vô cùng phù hợp với thể …

Nhìn lại những hình ảnh ‘kém cạnh’ của các sao nam này, bạn sẽ phải trầm trồ thán phục trước sự thay đổi ngoại hình một cách ngoạn mục chỉ với việc tập Gym! Bạn quan trọng ngoại hình ra sao, thì các sao của mình còn coi trọng hình thể gấp 10 lần như …

Lợi ích của việc tập gym là gì? Việc kiên trì tập luyện mỗi ngày, đúng kĩ thuật không chỉ mang lại cho bạn một vóc dáng thon gọn, quyến rũ, thu hút người khác phái mà còn nâng cao sức khoẻ, phòng ngừa bệnh tật. Không chỉ vậy, tập gym khiến bạn tràn đầy …