Nước ép cần tây đích thị là một trong những trào lưu làm đẹp hot nhất nửa đầu năm 2019. Vậy bạn đã biết những gì về trào lưu này? Hãy cùng tìm hiểu ngay bây giờ nhé!

Thử gõ dòng hashtag #celeryjuice (nước ép cần tây) lên ô tìm kiếm của Instagram để xem kết quả bạn nhận được là gì…

Có hơn 116k bài viết chia sẻ về loại nước ép đang rất hot này, thậm chí bạn sẽ thấy cả bóng dáng của một số người nổi tiếng như Kylie Jenner, Busy Philipps, Miranda Kerr, Jenna Dewan… Đây đều là những người đã lựa chọn nước ép cần tây cho công cuộc giữ dáng, đẹp da mỗi ngày.

Miranda Kerr.

Kylie Jenner.

Jenna Dewan.

Từ nửa đầu năm 2019, nước ép cần tây dần trở nên phổ biến và thường được lựa chọn trong những thực đơn giữ dáng của rất nhiều cô gái trên khắp thế giới. Nhớ lại năm ngoái, các trào lưu như Eat Clean, Detox… đã nở rộ và lan truyền rất mạnh trên khắp các trang mạng xã hội.

Còn trong năm nay, các tìm kiếm trên Google về cách làm nước ép cần tây đã bùng nổ và đánh dấu cho sự mở đầu của loại nước ép này.

Lợi ích thật sự đằng sau mỗi ly nước ép cần tây mang đến là gì?

Cần tây được biết tới là loại rau chứa thành phần dinh dưỡng vô cùng lớn, với sự góp mặt của chất xơ, vitamin A, B, C, K, folate, kali, mangan, canxi, magie và phốt pho. Đặc biệt, cần tây còn không có nhiều calories, chất béo bão hòa hay cholesterol nên sẽ không làm ảnh hưởng tới cân nặng của bạn. Ngoài hỗ trợ không nhỏ cho công cuộc giữ dáng, đẹp da thì nước ép cần tây còn được biết tới với những lợi ích sau:

– Giúp răng chắc khỏe: Do trong cần tây có chứa một hàm lượng lớn chất chống viêm và chất chống oxy hóa nên các vết sưng viêm trong khoang miệng của bạn sẽ nhanh lành lại. Bên cạnh đó, nếu chăm ăn cần tây thường xuyên, bạn sẽ thấy hàm răng của mình ngày càng sáng khỏe hơn nhờ thành phần canxi tuyệt vời có trong cần tây.

– Ngăn ngừa nguy cơ ung thư: Một số loại hợp chất chống ung thư như furanocoumarins, flavonols, axit phenolic… có trong ly nước ép cần tây sẽ giúp bạn ngăn chặn sự hình thành của các tế bào ung thư trong cơ thể. Thế nên, chẳng có lý do gì mà không bổ sung nước ép cần tây vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

– Làm sạch và thải độc cho cơ thể: Trong cần tây cũng chứa alkalizing, một chất tuyệt vời giúp làm sạch và thải độc cho cơ thể. Thay vì uống nước ngọt hay đồ uống chứa cồn, bạn nên tìm tới nước ép cần tây để ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh sỏi thận. Đồng thời, nước ép cần tây cũng được xem là một phương thuốc giúp lợi tiểu, có thể đẩy độc tố ra ngoài.

– Làm trẻ hóa cơ thể: Nhiều người nhận ra rằng, sau khi uống nước ép cần tây, họ thấy mình trẻ khỏe và năng động hơn. Chính nhờ chất chống oxy hóa cùng hàm lượng vitamin K cao trong cần tây nên giúp làn da có sự đàn hồi tốt, thậm chí còn hồng hào, tươi tắn hơn rõ rệt.

– Giúp nhuận tràng: Các sợi nhỏ trong cần tây có chứa thành phần dinh dưỡng vượt trội giúp đường tiêu hóa hoạt động tối ưu, nhờ đó giúp nhuận tràng tự nhiên. Ngoài ra, khi bạn uống một ly nước ép cần tây vào buổi sáng thì các enzyme bạn tiêu thụ được sẽ làm gia tăng axit clohydric (HCl) trong dạ dày, từ đó khiến quá trình tiêu hóa diễn ra trơn tru hơn.

– Giúp ngủ ngon: Thành phần dinh dưỡng có trong nước ép cần tây cũng hỗ trợ không nhỏ trong việc cân bằng huyết áp và cải thiện tình trạng căng thẳng trong ngày. Thêm nữa, nước ép cần tây cũng giúp bổ sung điện giải nên khiến bạn cảm thấy thư giãn, thoải mái, ngủ sâu giấc hơn.

– Cải thiện thị lực: Do rất giàu vitamin, đặc biệt là vitamin A nên cần tây sẽ giúp đôi mắt của bạn luôn sáng khỏe. Nếu chăm uống nhiều nước ép cần tây mỗi ngày, bạn sẽ ngăn ngừa được nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể và bảo vệ mắt chống lại chứng thoái hóa điểm vàng.

Thời điểm nào phù hợp nhất để uống nước ép cần tây trong ngày?

Theo Anthony William (tác giả cuốn sách Medical Medium – 2015), bạn nên uống nước ép cần tây vào mỗi buổi sáng để thu về hiệu quả cao nhất. Cũng như Kylie Jenner hay Miranda Kerr, họ cũng lựa chọn một ly nước ép cần tây (khoảng 500ml) để bắt đầu buổi sáng tràn đầy năng lượng.

Ông William cũng giải thích rằng, việc uống nước ép cần tây vào buổi sáng giúp quá trình tiêu hóa của bạn được đẩy mạnh, từ đó ngăn ngừa các vấn đề như táo bón, đầy hơi, trào ngược dạ dày, nổi mụn trứng cá, nhiễm trùng đường tiểu (UTI), bệnh về xoang, bệnh Lyme…

Quá nhiều lợi ích vượt trội từ loại nước ép đang trở thành trào lưu làm đẹp trên Instagram. Nếu bạn muốn thấy hệ tiêu hóa cũng như vóc dáng của mình có sự thay đổi rõ rệt, hãy thử uống nước ép cần tây vào mỗi sáng giống như các ngôi sao và hàng ngàn cô gái trên khắp thế giới.

Nguồn: Blog Bulletproof, Beautycrew