Nếu muốn đốt cháy mỡ bụng hiệu quả, phải xem bạn thuộc loại béo bụng nào để có biện pháp luyện tập tương ứng. Cũng giống như dáng người, vòng 2 cũng có nhiều kiểu, nhiều hình dạng và kích cỡ khác nhau. Để giảm béo bụng hiệu quả, cần phải áp dụng từng biện pháp khác …

Tình trạng bụng bị bè ra 2 bên và chảy sệ sẽ không còn nữa nếu chị em biết đến 6 động tác yoga sau. Nguyên nhân chính khiến số đo vòng 2 ngày càng “phình” ra và sồ xề có thể là do thói quen ăn uống thiếu kiểm soát hoặc tính chất công việc …

Đôi khi có những thói quen vô cùng nhỏ nhặt nhưng lại khiến bụng to mất kiểm soát. Cùng tìm hiểu ngay những thói quen làm bụng to sau để kiểm soát kịp thời bạn nhé! Ăn uống thiếu khoa học Sai lầm của phần lớn phụ nữ gầy là ăn quá nhiều mỡ và …

Để có thân hình hoàn hảo, bạn không cần phải phí tiền vào các phòng gym đắt đỏ hay từ bỏ những món ăn yêu thích. Tất cả những gì bạn cần là một chiếc ghế và chỉ 10 phút mỗi ngày. Dưới đây là 5 bài tập chỉ mất 10 phút thực hiện nhưng …

Giảm cân và bài độc là 2 người bạn song hành, bạn khó có thể đạt được cái này mà thiếu đi cái kia. Bài viết này sẽ tiết lộ một loại nước ép giảm cân với những thành phần có tác dụng thanh lọc cơ thể chỉ trong 14 ngày. Chỉ trong vòng 14 …

Vùng bụng là nơi dễ tích trữ mỡ thừa và rất khó để loại bỏ, nhiều người đã tích cực ăn kiêng và luyện tập thường xuyên nhưng vẫn không có kết quả. Dưới đây là 5 động tác thể dục dễ thực hiện và phù hợp với mọi thể trạng cơ thể. Dưới đây …