Ai cũng bảo phụ nữ do mang thai và sinh con nên thân hình sổ ra nặng nề. Vậy nam giới không mang nặng đẻ đau, nhiều người chẳng hề bia bọt, thuốc lá mà vẫn nặng nề đấy thôi. Dưới đây là 6 lý do mà chúng ta thừa mỡ, tăng cân bỏ xa …

Đừng lo lắng nếu bạn đang có vòng 1 quá cỡ. Muốn thon gọn, vừa vặn hơn với thân hình cũng không hề khó nếu làm theo những cách đơn giản sau đây. Chuyện vòng 1 khủng tưởng chừng là niềm ao ước chung của các cô gái, bởi bạn có thể dễ dàng thu …

Đôi chân săn chắc, thon gọn, khỏe mạnh có thể cũng là chìa khóa cho một cuộc sống lâu dài hơn, năng động hơn.Cho dù bạn là người ghét phải nghe những âm thanh xì xào bàn tán về “cặp giò” bé bự của mình mỗi lần mặc váy ngắn hay chỉ đơn giản là …

Chẳng phải ai cũng thích hợp với những bài tập nặng cường độ cao, đặc biệt trong thời buổi khan hiếm thời gian này. Nhưng đó không phải là lời chống chế để từ bỏ việc tập thể dục. Tìm ra thời gian để tập thể dục là điều vô cùng quan trọng, dưới đây …

Nghe phụ nữ Nhật Bản bật mí bộ bí kíp bài tập giúp xả stress đơn giản để các nàng vui, khỏe, trẻ, đẹp trọn từng giây. Khỏi cần đi xa –  không bao giờ nản – dễ thuộc dễ làm mà dẹp sạch căng thẳng. Các chị em mau bắt chước ngay để khỏe …

Bạn sẽ không nhận được bất cứ lợi ích nào của chế độ ăn giảm cân nếu áp dụng sai phương pháp hoặc lựa chọn chế độ không phù hợp.Nếu muốn cải thiện sức khỏe và giảm cân hiệu quả, bạn cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Chính vì vậy, nhiều người đã …

Những chiếc thảm yoga bẩn có thể mang theo siêu vi khuẩn truyền nhiễm, có thể gây ra lở miệng, một chuyên gia đã cảnh báo trên trang Daily Mail. Tiến sĩ David Greuner, giám đốc điều hành kiêm đồng sáng lập Hiệp hội phẫu thuật NYC (Mỹ), kêu gọi mọi người làm sạch thảm yoga …

Chỉ trong một tuần mà giảm được đến 7-8kg thì bạn nên cẩn thận nhé! Thần chết đang cạnh bên đấy! Giảm cân siêu tốc là cụm từ quen thuộc đối với các bạn gái trong thời buổi hiện đại. Nếu bạn nấu ấm nước chỉ trong vòng 1 phút mà nó đã sôi thì hình …

Hãy nhớ rằng ăn thế nào thì bạn sẽ biến thành thế ấy. Nếu bạn muốn có cặp mông săn chắc, việc lựa chọn thực đơn cũng quan trọng chẳng kém gì việc tập thể dục. Dưới đây là các bước giúp bạn có được vòng 3 hoàn hảo như trong những giấc mơ. Muốn mông …

Vòng 1 của chị em được cấu tạo từ các cơ, mô mỡ và tuyến vú. Khi bạn ép cân, tuyến vú sẽ xẹp lại, gây mất mỡ và mất nước, khiến ngực nhão, chạy xệ. Do đó, hãy áp dụng 4 cách sau để vừa tống khứ mỡ thừa vừa bảo vệ được vòng …