Sẽ có lúc tại một khoảnh khắc nào đó trong cuộc đời này, Yoga sẽ giúp bạn thấy và cảm nhận được cơ thể của bạn tuyệt vời như thế nào! Các Quote Yoga siêu hay bạn phải đọc: Những điều tâm niệm về Yoga của những bậc thầy Yoga trên Thế Giới – Phần …

Rất nhiều người cho rằng việc tập gym khiến chúng ta phải kìm hãm sở thích ăn uống vặt hằng ngày, điều này chưa hoàn toàn chính xác bởi khi đã là một gymer, chắc chắn bạn sẽ thích nhâm nhi các món ăn vặt vừa bổ ích lại vô cùng phù hợp với thể …

SỐNG KHỎE, SỐNG ĐẸP CÙNG YOGA Yoga bắt nguồn từ Ấn Độ và được biết đến như “phép màu” giúp kéo dài vẻ đẹp thanh xuân và tuổi thọ. 90 phút yoga mỗi tuần giúp tăng năng lượng, xua tan mỏi mệt, mang lại cuộc sống khỏe mạnh tươi trẻ cho bạn. Mọi người ở mọi độ tuổi, hình …

CÔNG NGHỆ EMS (ELECTRO MUSCLE STIMULATION –  KÍCH THÍCH CƠ BẰNG XUNG ĐIỆN) PHƯƠNG PHÁP TẬP GYM CHO NGƯỜI BẬN RỘN ĐÔI NÉT VỀ CÔNG NGHỆ EMS Dr.Fitness hân hạnh mang đến công nghệ độc quyền EMS – phương pháp luyện tập bằng xung điện hàng đầu trên thế giới. EMS được viết tắt từ “Electro …

Đạp xe đạp là một môn thể thao phổ biến. Nhưng cường độ tập như thế nào? Tại sao nên tập trong nhà thay vì đạp xe ngoài trới? Dr. Fitness xin chia sẻ những lợi ích của việc đạp xe đạp đối với cơ thể của bạn và kĩ thuật đạp xe. 5 lý …

  Chúng ta chỉ tập trung vào các bài tập giảm cân, làm đẹp cho cơ thể và có được sức khỏe dẻo dai. Nhưng không nhiều người biết rằng việc kết hợp giữa tập luyện và xông hơi lại có tác dụng chăm sóc, phục hồ, giảm căng cơ và sản khoái tinh thần …

Từ cuối thế kỷ XVII, các nhà vật lý học đã chứng minh dòng điện có thể kích hoạt cho cơ bắp phát triển. Các dòng điện phân, các xung lực được truyền từ các điện cực trên da đến các cơ dưới da nhằm kích thích, tạo ra phản xạ co cơ vô điều …