Để giảm cân nhanh thì bạn chỉ nên nạp vào người rất ít calo. Chế độ ăn uống này chỉ gồm khoai tây và sữa chua với lịch trình nghiêm ngặt, có thể giúp bạn đạt được con số giảm cân ấn tượng là 5kg trong 3 ngày. Lưu ý: – Chế độ ăn này …

Khi bạn đang trong liệu trình giảm cân, việc phải kiêng khem không được ăn thỏa thích như trước nữa khiến bạn chưa quen và thường bỏ dở mục tiêu giảm cân giữa chừng. Hãy quay trở lại với công cuộc giảm cân tìm lại vóc dáng của bạn mà vẫn có thể ăn thỏa thích …

Những thức uống này có tác dụng thanh lọc cơ thể khi bạn ngủ, giúp đốt cháy mỡ thừa cứng đầu tích tụ ở bụng, đùi, cánh tay… Quan trọng là chúng cực kì dễ làm để bạn không phải mất quá nhiều thời gian trước khi ngủ. 1.Nước uống dưa chuột Nguyên liệu: – 1 …

Một nghiên cứu mới cho thấy tập thể dục có thể là một cách đơn giản giúp tăng sức mạnh ý chí và có thể giúp tránh những lựa chọn thực phẩm không lành mạnh, theo Time. Tự kiểm soát là một trong những cách giúp con người không bị lôi kéo bởi những cám dỗ. …

Vòng 2 ngấn mỡ khiến chị em không thể tự tin diện các trang phục ôm sát quyến rũ, thế nhưng tình trạng này sẽ được giải quyết triệt để chỉ với 1 ly nước này mỗi ngày. Chị em sẽ sở hữu ngay vòng 2 thon gọn chỉ sau 1 tuần với ly nước …

Ngày nào cũng ăn cóc nhưng bạn đã biết công dụng giảm cân thần kì của chúng chưa? Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, bên trong quả cóc có nhiều dưỡng chất có tác dụng giảm cân cho chị em phụ nữ. Trong quả có chứa hàm lượng lớn vitamin C là chất chống oxy …

Chuyên gia Farah Fahad cho rằng nếu buộc phải ăn khuya thì một bữa ăn nhẹ cũng sẽ không quá gây hại. Chúng ta vẫn thường được khuyên là nên dùng bữa tối càng sớm càng tốt, trước 8 giờ tối càng được cổ vũ và trước 7 giờ là hợp lý nhất. Tuy nhiên, …

Tự vào bếp chuẩn bị bữa ăn không những giúp bạn tiết kiệm chi phí mà còn là cách tốt nhất giúp giảm cân. Để chuẩn bị cho bản thân và gia đình những món ăn lành mạnh, bạn nên tham khảo và tránh những lỗi sau: Chọn sai loại dầu ăn Các loại dầu thực …

Giảm mỡ bụng không chỉ làm vóc dáng thon gọn mà còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường… Trong “cuộc chiến” chống mỡ bụng, ngoài việc kết hợp luyện tập đều đặn, chế độ ăn hàng ngày cũng là điều rất quan trọng mà …

Giảm cân và bài độc là 2 người bạn song hành, bạn khó có thể đạt được cái này mà thiếu đi cái kia. Bài viết này sẽ tiết lộ một loại nước ép giảm cân với những thành phần có tác dụng thanh lọc cơ thể chỉ trong 14 ngày. Chỉ trong vòng 14 …