Giảm 3kg trong 2 tuần không phải là nhiệm vụ bất khả thi. Nhiều người có thể làm được điều này mà không hề cảm thấy khó khăn chút nào, một số khác thì nhìn đâu cũng thấy thử thách. Một số người sẽ giảm được 3kg cân nặng này dưới dạng trọng lượng nước. Tuy nhiên, …

Bạn đang lo lắng về một vòng eo quá khổ cùng thân hình ngày càng béo lên của mình và đang tìm mọi phương án nhằm lấy lại vóc dáng mảnh mai, thon gọn. Thế thì còn chờ gì nữa mà không làm bạn ngay với bí đao. Công dụng giảm cân làm đẹp da …

Các dịp đặc biệt thường xảy ra một cách ngẫu nhiên mà bạn không ngờ tới: một kì nghỉ bất ngờ, đám cưới của người bạn cũ, hay thậm chí là người ấy vừa cầu hôn bạn. Vậy làm sao có thể lấy lại nhan sắc và vóc dáng kịp thời? Làm sao để chúng …

Carbohydrates (carbs) là một phần thiết yếu của chế độ ăn uống khỏe mạnh, nhưng điều quan trọng phải biết là không phải loại carbs nào cũng giống nhau. Carbohydrates (carbs) là nguồn năng lượng chính của cơ thể và là một phần quan trọng của mọi chế độ ăn uống cân bằng. Trong bữa …

Đôi khi có những thói quen vô cùng nhỏ nhặt nhưng lại khiến bụng to mất kiểm soát. Béo bụng là vấn đề đau đầu mà rất nhiều bạn trẻ ngày nay phải đối mặt. Bởi nó không chỉ làm xấu vóc dáng mà còn ảnh hưởng khá nhiều tới sức khỏe. Vì thế, để …

Không chỉ 7 ngày, một thực đơn giảm cân lành mạnh sẽ giúp chị em phụ nữ luôn đầy tràn sinh lực để bắt đầu ngày dài năng động. Bạn đã bao giờ tự hỏi, một chiếc bánh trung thu thì béo đến thế nào nhỉ? Bánh Trung thu ngày nay đa dạng và phong …

Nhiều người lo rằng lòng đỏ trứng gà béo nên quyết định chỉ ăn lòng trắng trứng. Tuy nhiên, bỏ qua lòng đỏ lại là một thói quen tai hại của chị em khi giảm cân. Khi giảm cân, bạn thường thay thế những món ăn yêu thích bằng các món lành mạnh hơn. Chẳng hạn, …

Chắc chắn chúng ta đã biết rất rõ danh sách các loại trái cây giúp giảm cân nhanh nhất rồi. Lần này chúng ta sẽ cùng điểm qua các loại trái cây chua giảm cân mà thôi. Nghe tới đã thèm muốn ‘chảy nước miếng’ rồi đúng không nào? Bạn hoàn toàn có thể bổ …

Nhiều người cho rằng khoai lang giàu tinh bột nên ăn vào chỉ có mập thêm. Tuy nhiên, lượng tinh bột trong khoai lang chỉ bằng 1/3 so với cơm nhưng lại nhanh tạo cảm giác no bụng, giúp đẩy lùi cơn đói và ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa. 3 lí do khoai lang …

Nếu bạn luôn nghĩ chất béo sẽ khiến bạn mập ra thì quả là quá sai lầm. Có những chất béo tốt mà muốn giảm cân nhanh chóng bạn còn phải tăng cường bổ sung hơn nữa đó. Dầu dừa Thiên thần nội y Miranda Kerr từng bật mí rằng, cô đã tin tưởng lựa chọn dầu …