Tự chế biến nước detox tại gia là một công việc rất thú vị và còn ý nghĩa nữa. Các loại nước này bên cạnh việc cung cấp dồi dào dưỡng chất cho cơ thể, còn giúp bạn giảm cân và hiểu được ý nghĩa của việc ăn uống lành mạnh. Bài viết kì này …

Nhiều người cương quyết không thử tập yoga vì cho rằng tập yoga sẽ không mang lại cảm giác sảng khoái cũng như giúp bạn giảm cân nhiều như khi tập gym. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu khoa học mới đây đã chứng minh những điều ngược lại. Việc luyện tập yoga có rất nhiều …

Để giúp vòng 1 phát triển ổn định thì con gái nên nhớ nạp ngay các loại trái cây bổ dưỡng này. Khi đã bước vào giai đoạn tuổi dậy thì, ngực của con gái có xu hướng phát triển so với thời kỳ trước đó. Tuy nhiên, không phải cô nàng nào cũng được …

Chỉ cần tuân thủ 4 điều sau thì cũng giúp bảo vệ sức khỏe tốt hơn khi ăn khuya, đặc biệt còn hạn chế tăng cân tối đa có thể. Ăn bữa chiều đầy đủ Một trong những nguyên nhân khiến bạn hay đói bụng đêm khuya là do bữa chiều bạn ăn quá ít. …

Ai cũng biết bữa sáng rất quan trọng cho cơ thể, nhưng bạn có biết chính xác vì sao không? Bài viết dưới đây sẽ trả lời giúp bạn. 1.Ăn sáng giúp bạn giảm cân Theo nghiên cứu, 50% những người bỏ bữa sáng sẽ bị thừa cân. 2.Ăn sáng giúp bạn thông minh hơn Ăn sáng …

Nếu đang có kế hoạch giảm cân và cải thiện sức khỏe, điều đầu tiên bạn nên chú ý là tuyệt đối không áp dụng một trong những phương pháp này kẻo lấy lại sức khỏe không kịp nhé! Có thể nói việc giảm cân chưa bao giờ là dễ dàng với rất nhiều người bởi nó …

Trái cây đa phần đều tốt cho sức khỏe nhưng nếu cô nàng nào đang trong chế độ giảm cân thì nên chọn những loại trái cây ít đường dưới đây. Đảm bảo bạn sẽ nhanh chóng có được vóc dáng hoàn hảo mà làn da cũng đẹp lên từng ngày đấy. Bưởi Đây là …

Chỉ tập luyện chăm chỉ trong phòng gym với ước mong cơ bắp sẽ săn chắc thì chưa đủ. Bởi vì bên cạnh việc tập luyện, bạn cần phải có một chế độ dinh dưỡng hợp lý nữa. Đối với tuổi teen, các bài tập cũng như chất dinh dương sẽ rất có lợi cho …

Củ dền có thể là thực phẩm tự nhiên hỗ trợ đắc lực cho những người tập gym hay thường xuyên chơi thể thao. Một nghiên cứu vừa phát hiện củ dền có khả năng giúp cơ phục hồi nhanh hơn sau khi tập luyện cường độ cao. Với những phát hiện mới, củ dền sẽ là lựa …

Bánh Trung thu là tác nhân gây ra nhiều căn bệnh liên quan đến thừa cân, béo phì và khiến làn da trở nên kém sắc. Vậy bạn đã biết ăn bánh Trung thu đúng cách để không lo tăng cân, nổi mụn chưa? 1.Thành phần dinh dưỡng trong bánh Trung thu Mọi người thường …