Yoga Nidra – Một món quà “độc nhất vô nhị” Bất kỳ ai trong độ tuổi trên 8 tuổi đều có thể thực hành kỹ thuật này. Kết quả của việc luyện tập yoga nidra là bộ não sẽ được kích hoạt mạnh mẽ hơn để chắc chắn rằng tâm trí trở nên tập trung …

XÉT NGHIỆM MIỄN PHÍ, KIỂM TRA SỨC KHỎE 💗 Dành riêng cho người thân và bạn của Hội viên Dr. Fitness.   Lần đầu tiên, 8 giờ Thứ 7 – ngày 23/11/2019, người thân và bạn của Hội viên sẽ được: 😍 Đo chỉ số sức khỏe cơ thể tổng quát 😍 Nhận tư vấn …

Ngoài việc giảm căng thẳng, rèn luyện cơ thể dẻo dai thì Yoga còn giúp bạn cải thiện và nâng cao sức khỏe cho đôi mắt. Hãy cùng tìm hiểu lợi ích của lớp Yoga đặc biệt lần này với Bậc thầy về Yoga Ấn Độ nhé. Bạn có biết lý do suy giảm thị …

Không còn phải lo lắng về chất lượng bài tập Zumba, tập ở đâu mới chuẩn, tập thế nào cho hiệu quả. Hãy tới Dr. Fitness để trải nghiệm Zumba chuẩn Quốc tế ngay tại Việt Nam! MIỄN PHÍ 14 ngày tập luyện để bạn thử và kiểm chứng! Với cơ ngơi phòng tập chuẩn …

“SQUAT FOR FUN” là thử thách cá nhân. Bạn chỉ cần hoàn thành nhiệm vụ thử thách bạn sẽ nhận được cặp vé xem phim miễn phí Lotte Cinema. Đặc biệt khi bạn sẽ trở thành người thắng cuộc nếu đạt lượt like/share/comment cao nhất cho video tham dự, sẽ được tặng ngay gói tập …

Tập thể dục thực tế mang đến cho cơ thể vô vàn lợi ích thiết thực, chẳng hạn như kiểm soát cân nặng phòng ngừa tăng cân, hạn chế các bệnh liên quan tới béo phì và cải thiện tình trạng chức năng của não, trí nhớ. Ngoài ra, tập thể dục thường xuyên không …

Hiện nay, bệnh lý xương khớp xuất hiện ngày càng nhiều ở mọi đối tượng, không chỉ riêng những người cao tuổi. Các bệnh liên quan đến xương khớp sẽ dẫn đến tình trạng đau nhức khi thời tiết thay đổi, khó khăn trong đi lại và sinh hoạt hàng ngày. Tuy nhiên, dấu hiệu …