CẢ GIA ĐÌNH LỘT XÁC SAU 6 THÁNG TẬP LUYỆN CÙNG NHAU

Gia đình Jesse ở Trung Quốc vừa có một cuộc thay đổi ngoạn mục về ngoại hình khi cùng nhau tập thể dục liên tục trong nửa năm. Theo Boredpanda, mọi chuyện bắt đầu khi mẹ của Jesse quyết định đến ở cùng con trai để chăm sóc con dâu mới sinh bé đầu lòng. Nhân …

  • 0

Rất nhiều người cho rằng việc tập gym khiến chúng ta phải kìm hãm sở thích ăn uống vặt hằng ngày, điều này chưa hoàn toàn chính xác bởi khi đã là một gymer, chắc chắn bạn sẽ thích nhâm nhi các món ăn vặt vừa bổ ích lại vô cùng phù hợp với thể …

Giảm đau lưng, chứng mất ngủ với 7 tư thế yoga

Các động tác yoga giúp tăng cường lưu thông máu, trị đau phổi, đau lưng, đau đầu và giúp bạn ngủ ngon hơn. Tư thế cái cày (Plow pose) Tư thế này giúp kéo căng toàn bộ cơ thể, cải thiện sự linh hoạt của cột sống, giảm đau lưng hiệu quả. Nằm thẳng, hai …

  • 0
6 bài tập yoga giúp điều trị bệnh gout triệt để

Những người đang mắc bệnh gout có thể tự điều trị qua việc tập luyện mỗi ngày 6 động tác yoga căn bản sau. Đã có lúc yoga được biết đến như bài thể dục giúp chị em sở hữu vóc dáng cân đối. Gần đây, với những bài tập ngắn và các động tác …

  • 0
6 tư thế Yoga tốt nhất cho nam giới

Bạn sẽ được rất nhiều lợi ích từ Yoga, cho dù bạn là nam hay nữ, già hay trẻ. Nếu bạn nghĩ bạn quá nam tính so với bộ môn Yoga? Thì bạn sẽ phải thay đổi ngay suy nghĩ này đó! Bạn nghĩ rằng phong cách tập luyện nên được giới hạn, đó là …

  • 0
1001 LÝ DO BẠN NÊN TẬP YOGA NGAY

SỐNG KHỎE, SỐNG ĐẸP CÙNG YOGA Yoga bắt nguồn từ Ấn Độ và được biết đến như “phép màu” giúp kéo dài vẻ đẹp thanh xuân và tuổi thọ. 90 phút yoga mỗi tuần giúp tăng năng lượng, xua tan mỏi mệt, mang lại cuộc sống khỏe mạnh tươi trẻ cho bạn. Mọi người ở mọi độ tuổi, hình …

  • 0
Không còn lo vòng 2 quá cỡ với 14 bí kíp này

Dưới đây là 14 lời khuyên mà các nhà khoa học đã chứng minh sẽ giúp bạn dễ dàng giữ cho mình vòng eo luôn thon gọn nhưng sức khỏe vẫn luôn luôn đảm bảo mà không phải nỗ lực trong cách ăn uống và tập luyện quá nhiều. Chúng ta có thể tìm thấy …

  • 0