Ít ai nghĩ ăn bánh mì giúp giảm cân vì bánh mì chứa tinh bột, nhưng lượng calo, tinh bột từ bánh mì cung cấp cho cơ thể khá ít. Đây là chọn lựa phù hợp cho người gặp khó khăn khi theo đuổi chế độ ăn kiêng. Một kiểm chứng đã cho thấy rằng, …

Giảm cân bằng nước mía là một phương pháp giảm cân gây bất ngờ với hầu hết mọi người. Bởi ai cũng nghĩ, nước mía chứa lượng đường khá cao, vậy giảm cân thế nào được đây? Với phương pháp giảm cân kiểu detox (giải độc) này, bạn sẽ phải nhịn ăn liên tục trong …

Cách để bạn vừa ngủ vừa giảm cân nhanh hơn đi hút mỡ ai muốn eo thon hãy áp dụng. Nếu không có thời gian để tập luyện vào ban ngày, hãy tập cho mình những thói quen dưới đây để có được vóc dáng lý tưởng. Nằm nghiêng khi ngủ Đây là trạng thái …

Những bài tập yoga phù hợp là phương pháp hữu hiệu hàng đầu trong công cuộc trừ khử mỡ thừa vùng bụng. Mỡ bụng – khuyết điểm hình thể không ai mong muốn – là kết quả của những thói quen sinh hoạt, ăn uống và luyện tập thiếu khoa học. Sở hữu một vòng …

Có những cách có thể bạn chưa từng nghe qua và không tốn quá nhiều sức lực để làm theo những mang lại hiệu quả đốt cháy calo đáng kể. Nếu muốn giảm cân không cần tập thể dục hay ăn kiêng, lận lưng những bí quyết kiềm chế cơn thèm ăn hiệu quả được …

Giảm cân không phải vấn đề thuộc về thể chất, nó phụ thuộc vào lý trí. Vì vậy, hình thành thói quen sống khỏe là rất quan trọng. Bạn không nhất thiết phải “mình dây”, chỉ cần khỏe là được. Muốn vậy, bạn chỉ còn cách giảm béo. Để có vóc dáng thon gọn và …

Mít không chỉ là loại quả chứa nhiều vitamin C, một món tráng miệng được nhiều người ưa thích mà còn có tác dụng giúp bạn giảm cân mà không gây tác dụng phụ cho cơ thể con người. Công dụng của mít trong giảm cân Mít chứa một lượng lớn vitamin C giúp quá …

Muốn tự tin diện váy ngắn khoe đùi thon gọn, săn chắc thì đây là những gì các chị em nên làm theo ngay lập tức. Mặc dù rất nhiều chị em lo lắng về việc khó biến được cặp “chân giò” thành cặp chân săn chắc thì đây là những gợi ý dễ dàng …

Chỉ còn 10 ngày nữa là đến sự kiện trọng đại nhất trong cuộc đời của bạn. Nhưng thân hình có phần hơi tròn trĩnh, đặc biệt là ở phần eo và bắp tay khiến bạn vô cùng lo lắng. Để đảm bảo sức khỏe cho ngày lên xe hoa, cô dâu tương lai chỉ nên giảm …

Hầu hết chúng ta thường mua giấm táo bày bán ở chợ hoặc siêu thị, giá trị dinh dưỡng và giảm cân của chúng hoàn toàn không thể biết chắc. Thay vào đó, bạn hãy tự làm giấm táo tại nhà, cũng không khó lắm đâu. Giấm táo là nguyên liệu không thể thiếu trong …