Thừa cân, béo phì khiến bạn cảm thấy khó chịu, nặng nề trong những ngày thời tiết nắng nóng. Nắng hè “ủng hộ” giảm cân Những người yêu thích tập luyện để giảm cân sẽ nhận ra mùa hè là thời gian lý tưởng để tiến hành. Ngay cả những chị em không thể dành một thời …

Giảm cân và bài độc là 2 người bạn song hành, bạn khó có thể đạt được cái này mà thiếu đi cái kia. Bài viết này sẽ tiết lộ một loại nước ép giảm cân với những thành phần có tác dụng thanh lọc cơ thể chỉ trong 14 ngày. Chỉ trong vòng 14 …

Ai bảo giảm cân dễ là nói dối. Thực tế, 85% người giảm cân theo các cách truyền thống đều thất bại. Cũng vì thế mà thuốc giảm cân mới ra đời. Chỉ với 1 viên mỗi ngày, mọi gánh nặng của việc giảm cân đều biến mất, thật vi diệu nhỉ! Thuốc giảm cân …

Tự chế biến nước detox tại gia là một công việc rất thú vị và còn ý nghĩa nữa. Các loại nước này bên cạnh việc cung cấp dồi dào dưỡng chất cho cơ thể, còn giúp bạn giảm cân và hiểu được ý nghĩa của việc ăn uống lành mạnh. Bài viết kì này …

Dưới đây là những cách giảm cân đơn giản và hiệu quả mà không cần phải nhịn ăn hay tập thể dục, theo boldsky. Leo thang bộ Hãy ngừng sử dụng thang máy và chuyển sang đi thang bộ. Đi thang bộ không chỉ tăng cường cơ bắp chân mà còn hiệu quả đến nỗi chỉ …

Nhiều người cương quyết không thử tập yoga vì cho rằng tập yoga sẽ không mang lại cảm giác sảng khoái cũng như giúp bạn giảm cân nhiều như khi tập gym. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu khoa học mới đây đã chứng minh những điều ngược lại. Việc luyện tập yoga có rất nhiều …

Nếu bạn có kế hoạch giảm cân và cải thiện sức khỏe, điều đầu tiên bạn nên chú ý đến là sự trao đổi chất. Sự trao đổi chất là một thuật ngữ dùng để chỉ chung cho tất cả các quá trình hóa học trong cơ thể bạn. Sự trao đổi chất của bạn càng nhanh, …

Nhiều người nghĩ rằng, muốn giảm cân hiệu quả chỉ cần tập những bài tập nặng thường xuyên thì khối lượng mỡ trên cơ thể sẽ bị tiêu hao là sai lầm nhé. Hãy xem bạn có mắc phải những bài tập giảm cân vô ích dưới đây không? Nghiêng về phía có trọng lượng …

Giảm cân đồng nghĩa với đốt cháy mỡ thừa, nhưng đó không phải điều dễ dàng, đám mỡ thừa cứng đầu ấy cứ “bám mãi khộng thôi”. Dưới đây là 10 tuyệt chiêu giúp bạn lấy lại vóc dáng một cách nhanh nhất, cùng nhau tham khảo nhé! 1.Ăn trứng cho bữa sáng Sau khi …

Ai cũng biết bữa sáng rất quan trọng cho cơ thể, nhưng bạn có biết chính xác vì sao không? Bài viết dưới đây sẽ trả lời giúp bạn. 1.Ăn sáng giúp bạn giảm cân Theo nghiên cứu, 50% những người bỏ bữa sáng sẽ bị thừa cân. 2.Ăn sáng giúp bạn thông minh hơn Ăn sáng …