Bạn đã bao giờ có trải nghiệm trong tập luyện, dù là chạy bộ, tập gym, nhảy múa, hay chơi các môn thể thao, rằng khi bạn có cảm hứng, bạn thấu hiểu mối tương tác hữu cơ, linh động giữa cơ thể và trí não, bạn có được sự phối hợp tự nhiên của …

Câu chuyện bắt đầu từ một người đàn ông vĩ đại… Les Mills – Vận động viên huyền thoại người New Zealand Les Mills tên đầy đủ là Leslie Roy Mills, sinh ngày 1 tháng 11 năm 1934. Ông đại diện cho New Zealand tại Thế vận hội Olympics và Đại hội Thể thao Khối …

Thầy Rathi ngoài đời thường Hiện đang định cư và có cuộc sống hạnh phúc bên người vợ Việt Nam cùng hai bé con xinh xắn với tình yêu Yoga từ nhỏ được truyền bởi người cha. Đặc biệt, một trong số đó là bé Nguyễn Thanh Shuvasri, lúc 2 tuổi rưỡi đã nổi tiếng …

Ít học viên của thầy Rathi biết được rằng, ông không chỉ là một thầy giáo Yoga bình thường, mà đã có học vị Tiến sĩ trong nghiên cứu Yoga và Tiến sĩ trong nghiên cứu chữa trị bệnh lý bằng các liệu pháp thiên nhiên. Tuy vậy, Tiến sĩ Bhagirathi Sethi vẫn chỉ thích được …

Một sức khỏe tốt hơn mỗi ngày, một cơ thể bền bỉ hơn với cảm nhận sâu sắc từ sự đàn hồi của cơ thể. Ball Yoga là bộ môn kết hợp giữa Yoga truyền thống với bóng thể thao chuyên nghiệp. Khi tập bạn sẽ trải nghiệm được trọn vẹn những thay đổi trên …

Vận động, luyện tập thường xuyên trong thai kỳ sẽ giúp Mẹ bầu có sức khỏe tốt trong ngày vượt cạn sắp tới. Ngày nay, tư tưởng phong kiến vẫn còn lưu truyền trong dân gian. Cụ thể đó là việc hạn chế vận động để bảo vệ sức khỏe bé và Mẹ. Điều này …

Nếu bạn đã quá quen thuộc và thuần thục những tư thế Yoga cơ bản thì 2 lớp Yoga đặc biệt: Yoga dây và gậy tại Dr. Fitness hứa hẹn sẽ là một trải nghiệm vô cùng hấp dẫn, thú vị và đầy tính thử thách dành cho bạn. 1. Yoga Strap (Yoga Dây) Là lớp …

Có rất nhiều người đến phòng gym để cải thiện vóc dáng, sức khỏe. Nhưng không phải ai cũng có thể đạt được điều này. Vậy làm sao để cải thiện được vóc dáng mà vẫn đảm bảo có được một sức khỏe tốt?   Sự ảnh hưởng nghiêm trọng nếu tập gym không được …

Thực tế, mọi người vẫn hay nghĩ rằng đột quỵ chỉ xảy ra ở người lớn tuổi. Điều này sai hoàn toàn, vì không phải chỉ có người lớn tuổi mới có khả năng bị đột quỵ. Tỷ lệ nhóm người trẻ từ 25-45 tuổi chiếm 1/3 trên tổng 200.000 số ca trong năm vừa …

Nhiều người trong số chúng ta thường chỉ chú trọng vào thời gian và cường độ tập luyện. Chứ chưa lưu ý về các hoạt động cần làm sau khi tập thể dục. Chính điều này có thể gây ra các hậu quả đáng tiếc sau đây. Bên cạnh việc giảm cân hay xây dựng …